| ||||||
| ||||||
|
вход
Самой результативной диетой, которую я проверила лично на себе, оказалась белковая. Я думаю каждый из тех, кто худел или худеет, о ней слышал. Белковое питание очень хорошо переносится и к нему можно быстро привыкнуть. В течении 2-х месяцев я ела только продукты содержащие белок: - рыбу нежирных сортов, - молочные продукты, - овощи (кроме картошки), - фрукты (кроме банана). Мясо и рыба должны быть отварные или печеные, но не жареные. Полностью исключила из рациона: - все мучное, - сладкое, - жирное (сливочное масло, жирный творог, сливки) - газированные напитки - кофе Пить можно зеленый чай (заварной), очищенную воду. И конечно же после 19.00 не кушать! Питаясь таким вот образом я сбросила 10 кг. Но через время в моем рационе опять оказались “вредные продукты“ и спустя год набрала 5 кг. Планирую сейчас перейти на такое питание, чтобы к лету привести себя в форму!
автор: малинка1111 |
вход
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- эта девушка красивая?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- эти актёры похожи?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- вы ревнивая?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- мне идет с волосами длинными?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- как вам такая реклама? верите ему?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- любите ли вы такой зефир?
- что для вас женственность и мужественность?
- что берете на обед на работу?
- вам ставили диагноз по интернету?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- все темы» новые темы»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|