| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
вход
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- что более обидно? корова или кобыла?
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- это ваш типаж мужчины?
- не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет с ночёвкой
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе.
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает,
- что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- как вам такие шторки? купили бы?
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близкого
- парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась.
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- как вам такое тату? как бы описали его?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- что бы вы выбрали: номер в отеле или в гостевом доме двухкомнатная
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- пару недель назад заколола себе лицо вялотекущими уколами. где
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете
- я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- все темы» новые темы»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|