| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
вход
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- что делать если сильна царапина там?
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- на каком фото макияж лучше?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- как вам пиджак?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- как вам косуха? очень стильная
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- эта девушка красивая?
- зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвучить
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- все темы» новые темы»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я худею только ради мужчин!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|