вход
ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ!!!
Желаю пересидеть эти выходные не сползая с диеты, и себе и вам!!!:)
Надеюсь, что я с этим справлюсь и стрелка весов дрогнет наконец-то:)
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
-
ответ для: dena78
он же не слабительное, например как гуталлакс,он просто чистит кишечник...его в больницах перез клизмами дают... -
Сегодня у меня овощной день, я просто счастлива, но опять же, съем больше одного огурца на обед:)))
-
ответ для: dena78
я вчера стакан свежевыжитого грейпруфтого сока выпила:(
забыла, что мне этого нельзя вчера было:(((
поплатилась ни грамма в минус.... -
ответ для: Specia
решилась выпить уголь - вроде живая))) -
ответ для: dena78
наверно так и сделаю... завтра начну.... пасибки за советтт -
ответ для: dena78
я уже год на сайте, но только сейчас действительно рассердилась на себя.... -
ответ для: Воздушная
Обязательно испробую... -
ответ для: Specia
где-то 26 февраля, но плохо вначале получалось. Пока сайт этот не нашла:) Это типа реклама))) -
ответ для: dena78
Спасибо за поддержку! А сидела на диете “10 кг за 10 дней“ - очень эффективно, если придерживаться точно!
Вот ссылочка...
https://www.galya.ru...
-
ответ для: dena78
Спасибо за поддержку:) -
ответ для: dena78
и сколько по времени ты от него избавлялась???
вход
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- постарела? скажите честно
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- как вам такая заставка на телефоне?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- оцените внешность. сколько лет?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- все темы» новые темы»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|