| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
-
Привет! Восхищена! Молодец! На первой фотке - эдакий бабец, а на второй - Женщина! Удачи в дальнейших похудашках!
-
ответ для: кнопатуля
меню не оч разнообразное..по крайней мере из того,что описано)))
нет..я не против..плановый срыв загрузка называется(ну в пределах нормы) для метаболизма хорошо))) -
Офигеть, два разных человека! Молодец!
-
какая Вы молодец! Никогда не сдавайтесь!
-
мало калорий....2разгрузки..убийство для обменки,запланированные срывы-это загрузки)))
ну так молодец....хороший эффект..только я против голодовок и срывов -
ответ для: кнопатуля
Вы молодчина ) -
супер!
вход
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- какая одежда сейчас в моде?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- могут ли появиться брыли от похудения?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- как вам такие лосины с вб?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- что бы вы сказали о моей внешности?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- как часто вы моете окна?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|