| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
вход
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- во сколько вы ложитесь спать?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- у вас есть комплекс самозванца?
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- на каком фото макияж лучше?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- как вам такие обутки, красивые?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хоть
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- какое фото лучше? первое или второе?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- а у нас на пруду творческий процесс!
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- что вы обычно едите на завтрак?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- принарядилась сегодня. опять не то?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- все темы» новые темы»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|