| ||||||
| ||||||
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: Olga-007
Сегодня последний день диеты!!! Утром весы показывали 71,9 кг,тоесть за все эти прошедшие дни я сбросила -5,6 кг В ближайшие дни возможности взвеситься у меня не будет,так что это и будет результатом этой замечательной диетки -
ответ для: Olga-007
уже как 7 лет живу А родилась я в Казахстане,вот таких морозов как там я больше нигде не видела!Было очень холодно и дул такой жуткий ветер,что шапки сбивал с людей Но больше нигде в мире я не видела огромные поля подснежников,только в степях Казахстана Что-то меня на ностальгию потянуло -
ответ для: Irinadex
вышла на улку первым летним днем и окоченела :)
ты в каком регионе живешь? -
ответ для: Irinadex
надо уже и о здоровье подумать.
А мне нельзя в солярий, кожа плохо реагирует. Солнца нет, придется использовать автозагар)))
За поздравление спасибо!) -
поздравляю всем с первым летним дмем!!! Правда погодка совсем не летняя,но все-равно приятно Будем ходить на пляж стройные,подтянутые Я тут в солярий стала ходить,так на первом посещении сгорела и 2 дня ходила розовая как по поросеночек
-
Вы там сильно - то не издевайтесь над собой,зоровье важнее Вот я к примеру пошла и слопала 200 гр гречки !Я даже подумать не могла,что она такая вквная,а еще я съем вкусный-превкусный грейпфрут.ВОТ
-
весь день есть не могу..
вода и та обратно просится..
перекормили... наверна.. =( -
ответ для: Olga-007
мой уже тоже смотрит на меня как на глупую девочку и говорит - “Бросай эти диеты!! “ Скоро тоже будет силой кормить... -
ответ для: Irinadex
не удалось... У нас дождь льет((( и холодина, зимой теплее было. Тут не далеко даже снег выпал! УЖЖАСС... Я хочу на пляж!! Так старалась похудеть к лету, а тут даже мини не оденешь - попа замерзнет)))) -
ответ для: Irinadex
Еще улыбаюсь, значит жива))) Вечером все-таки выпила водички... А то и так сутки без воды прожила, к утру бы кони двинула...
Не знаю прям от чего ты поправляешься... Может тебе весы новые купить??? ))) -
у меня еще 2 дня диеты,тоесть до пятницы! А еще я по моему феномен..Проголодать целый день и набрать 200 гр - на все это смотрю пока с улыбкой!Может это от воздуха,может дышать перестать ,чтоб похудеть? Если вы мне будете советовать спорт,то не могу я сейчас заниматься Пробегусь за автобусом,так думаю сердце выскачить,короче слабая я стала
-
ответ для: Olga-007
В тихаря сидеть на диете не интересно...А поскулить что тебе типо плохо,что все обжоры?Я благодаря диете вообще на жалость давлю,уже “выдавила“ себе МР3 плеер из мужа.Если что сделать надо по дому,пропылесосить например,так у меня сразу типа слабость большая,мне надо полежать..ЭЭЭЭххх...пропала во мне актриса Муж спрашивает смеясь нет ли такой диетки,чтобы и пиво пить и много есть и чтоб худеть,а то со мной не интересно как-то стало
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- вы были полным ребенком или худым?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- как найти подругу? у меня ее нет!
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- что у вас на завтрак?
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- как поем тянет в сон. у вас также?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- какой это тип фигуры? часы?
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- как вам колечко? носите на ногах?
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- все темы» новые темы»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|