вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня:


1 стадия:

Ничего не едим. Пьем только воду.
В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме



2 стадия:

По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00


3 стадия:

В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира.


4 стадия:


09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), остальные 2 раза кефир



5 стадия:

09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир


6 стадия:

09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира


Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.

« все истории борьбы с весом »

автор: sapa

начало

  • «   irinadex 02.06.06 12:28
    »

    ответ для: Olga-007

    Сегодня последний день диеты!!! Утром весы показывали 71,9 кг,тоесть за все эти прошедшие дни я сбросила -5,6 кг В ближайшие дни возможности взвеситься у меня не будет,так что это и будет результатом этой замечательной диетки
  • «   irinadex 02.06.06 12:23
    »

    ответ для: Olga-007

    уже как 7 лет живу А родилась я в Казахстане,вот таких морозов как там я больше нигде не видела!Было очень холодно и дул такой жуткий ветер,что шапки сбивал с людей Но больше нигде в мире я не видела огромные поля подснежников,только в степях Казахстана Что-то меня на ностальгию потянуло
  • «   olga-007 01.06.06 18:26
    »

    ответ для: Irinadex

    вышла на улку первым летним днем и окоченела :)
    ты в каком регионе живешь?
  • «   dena78 01.06.06 15:39
    »

    ответ для: Irinadex

    надо уже и о здоровье подумать.
    А мне нельзя в солярий, кожа плохо реагирует. Солнца нет, придется использовать автозагар)))
    За поздравление спасибо!)
  • «   irinadex 01.06.06 13:25
    »
    поздравляю всем с первым летним дмем!!! Правда погодка совсем не летняя,но все-равно приятно Будем ходить на пляж стройные,подтянутые Я тут в солярий стала ходить,так на первом посещении сгорела и 2 дня ходила розовая как по поросеночек
  • «   irinadex 01.06.06 13:14
    »
    Вы там сильно - то не издевайтесь над собой,зоровье важнее Вот я к примеру пошла и слопала 200 гр гречки !Я даже подумать не могла,что она такая вквная,а еще я съем вкусный-превкусный грейпфрут.ВОТ
  • «   olga-007 01.06.06 11:27
    »
    весь день есть не могу..
    вода и та обратно просится..
    перекормили... наверна.. =(
  • «   dena78 01.06.06 09:38
    »

    ответ для: Olga-007

    мой уже тоже смотрит на меня как на глупую девочку и говорит - “Бросай эти диеты!! “ Скоро тоже будет силой кормить...
  • «   dena78 01.06.06 09:32
    »

    ответ для: Irinadex

    не удалось... У нас дождь льет((( и холодина, зимой теплее было. Тут не далеко даже снег выпал! УЖЖАСС... Я хочу на пляж!! Так старалась похудеть к лету, а тут даже мини не оденешь - попа замерзнет))))
  • «   dena78 01.06.06 09:28
    »

    ответ для: Irinadex

    Еще улыбаюсь, значит жива))) Вечером все-таки выпила водички... А то и так сутки без воды прожила, к утру бы кони двинула...
    Не знаю прям от чего ты поправляешься... Может тебе весы новые купить??? )))
  • «   irinadex 01.06.06 08:57
    »
    у меня еще 2 дня диеты,тоесть до пятницы! А еще я по моему феномен..Проголодать целый день и набрать 200 гр - на все это смотрю пока с улыбкой!Может это от воздуха,может дышать перестать ,чтоб похудеть? Если вы мне будете советовать спорт,то не могу я сейчас заниматься Пробегусь за автобусом,так думаю сердце выскачить,короче слабая я стала
  • «   irinadex 31.05.06 17:02
    »

    ответ для: Olga-007

    В тихаря сидеть на диете не интересно...А поскулить что тебе типо плохо,что все обжоры?Я благодаря диете вообще на жалость давлю,уже “выдавила“ себе МР3 плеер из мужа.Если что сделать надо по дому,пропылесосить например,так у меня сразу типа слабость большая,мне надо полежать..ЭЭЭЭххх...пропала во мне актриса Муж спрашивает смеясь нет ли такой диетки,чтобы и пиво пить и много есть и чтоб худеть,а то со мной не интересно как-то стало
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru