| ||||||
| ||||||
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: Olga-007
Сегодня последний день диеты!!! Утром весы показывали 71,9 кг,тоесть за все эти прошедшие дни я сбросила -5,6 кг В ближайшие дни возможности взвеситься у меня не будет,так что это и будет результатом этой замечательной диетки -
ответ для: Olga-007
уже как 7 лет живу А родилась я в Казахстане,вот таких морозов как там я больше нигде не видела!Было очень холодно и дул такой жуткий ветер,что шапки сбивал с людей Но больше нигде в мире я не видела огромные поля подснежников,только в степях Казахстана Что-то меня на ностальгию потянуло -
ответ для: Irinadex
вышла на улку первым летним днем и окоченела :)
ты в каком регионе живешь? -
ответ для: Irinadex
надо уже и о здоровье подумать.
А мне нельзя в солярий, кожа плохо реагирует. Солнца нет, придется использовать автозагар)))
За поздравление спасибо!) -
поздравляю всем с первым летним дмем!!! Правда погодка совсем не летняя,но все-равно приятно Будем ходить на пляж стройные,подтянутые Я тут в солярий стала ходить,так на первом посещении сгорела и 2 дня ходила розовая как по поросеночек
-
Вы там сильно - то не издевайтесь над собой,зоровье важнее Вот я к примеру пошла и слопала 200 гр гречки !Я даже подумать не могла,что она такая вквная,а еще я съем вкусный-превкусный грейпфрут.ВОТ
-
весь день есть не могу..
вода и та обратно просится..
перекормили... наверна.. =( -
ответ для: Olga-007
мой уже тоже смотрит на меня как на глупую девочку и говорит - “Бросай эти диеты!! “ Скоро тоже будет силой кормить... -
ответ для: Irinadex
не удалось... У нас дождь льет((( и холодина, зимой теплее было. Тут не далеко даже снег выпал! УЖЖАСС... Я хочу на пляж!! Так старалась похудеть к лету, а тут даже мини не оденешь - попа замерзнет)))) -
ответ для: Irinadex
Еще улыбаюсь, значит жива))) Вечером все-таки выпила водички... А то и так сутки без воды прожила, к утру бы кони двинула...
Не знаю прям от чего ты поправляешься... Может тебе весы новые купить??? ))) -
у меня еще 2 дня диеты,тоесть до пятницы! А еще я по моему феномен..Проголодать целый день и набрать 200 гр - на все это смотрю пока с улыбкой!Может это от воздуха,может дышать перестать ,чтоб похудеть? Если вы мне будете советовать спорт,то не могу я сейчас заниматься Пробегусь за автобусом,так думаю сердце выскачить,короче слабая я стала
-
ответ для: Olga-007
В тихаря сидеть на диете не интересно...А поскулить что тебе типо плохо,что все обжоры?Я благодаря диете вообще на жалость давлю,уже “выдавила“ себе МР3 плеер из мужа.Если что сделать надо по дому,пропылесосить например,так у меня сразу типа слабость большая,мне надо полежать..ЭЭЭЭххх...пропала во мне актриса Муж спрашивает смеясь нет ли такой диетки,чтобы и пиво пить и много есть и чтоб худеть,а то со мной не интересно как-то стало
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- доброе утро. какие планы на день?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- как вам мужчина?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- какое фото у меня лучше получилось?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- сколько килограммов на фото?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- оцените фото! удачные или нет?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- что принесло вам большее счастье?
- все темы» новые темы»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|