начало

• «   anila 31.01.06 10:29

  »
  мой рост 165 см. Всегда вес не превышал 60 кг а за последние пол года он нереально прибавился.... это следствие кушанья курочек гриль и картошки фри после 9 вечера!!! Неудивительно что я просто расплылась...
  Кстати сегодня пятый день диеты и вес утром был 71 кг... но днем вес всегда прибывляется.... какой из них мой настоящий вес? утренний?
  
• «   galle 30.01.06 21:46

  »
  А какой у тебя рост?Ты 77 весила всегда, или поправилась от чего-то?
• «   anila 30.01.06 15:45

  »
  держись! я с тобой! чесно говоря я пила не литр молока а полтора и скушала 2 помидорки и сока тоже попила...=))) ничего...выдержишь....
• «   galle 30.01.06 14:38

  »
  Пока все нормально.Выпила стакан молока, стакан чая, и кружечку чая для похудения.Господи, как продержаться?
• «   anila 30.01.06 14:05

  »
  и это самое главное!
• «   svetlaya_zima 30.01.06 13:51

  »
  Девченки, я тоже с сегодняшнего дня на эту диету села Будем теперь вместе худеть Главное постоянно поддерживать друг друга, иначе ведь ниче не получится
• «   anila 30.01.06 13:31

  »
  ну вот бульончик был вкусненький....=) нужно ещё мяска с горошком... но надо поставить себе цель скушать все в 3... ближе к вечеру ближе к ужину чтоб не было большого перерыва... ох...нравиться мне это... =)) девченки дерзайте!!!
• «   anila 30.01.06 12:55

  »
  чесно сказать у меня нет силы воли вообще! Просто внешний вид моего тела для меня самой стал настолько отвратительным что я решилась... как только я хотела кушать я шла к зеркалу и посмотрев на себя ужасалась....можно сказать что первые два дня я просто простояла у зеркала.... до сих пор в объёмах ничего не изменилось но вес двигается...и это начало...поверьте..оно вдохнавляет!!!
• «   galle 30.01.06 12:02

  »
  Вот это сила воли.А я 4 дня начинала, а вечером срывалась! Но сегодня решила точно.Выпила молочка, и довольная сижу.Всем худеющим терпения и удачи.
• «   anila 30.01.06 10:41

  »
  ой девченки....сегодня четвертый день..... потеря в 5 кг... для меня неплохо...=) кушать совсем не хочется уже после утреннего кофе в третий день диеты казалось что живот полный.... первые два дня чуть не сорвалась... но кое как выдержала занялась перестановкой дома и как то убивала время уборкой - да и спорт это как-никак... вес мой был 77 кг счас уже 72 (может и больше, взвешивалась утром)... хочу похудеть на столько на сколько смогу...конечно до 60 точно. если за эту диету не скину столько веса то буду продолжать... я вообще задалась целью и парень очень поддерживает. первые дни кушал пока я занята была чтоб не соблазнять... только вот вчера подвел - сделал себе курочку гриль....но я закрыла нос взяла кусочек хлеба и воду и жевала так гордо что он помоему мне завидовал.... в принципе сейчас я очень довольна что выдержала первые два дня - они были основными...
• «   rыжik 29.01.06 13:29

  »
  Я с завтрашнего дня сажусь на эту диету.Кто нибудь скажет можно ли пить чай с лимоном?(без сахара соответственно)
• «   латифа 28.01.06 22:39

  »
  ответ для: galle

  белковые дни: завтрак - кофе, обед- кусок мяса (иногда заменяю на курицу если курицу то добавляю чашку бульона) и 2 ст.ложки горошка,ужин - 2 яйца (варю в мешочек) или 40-50гр ветчины
  голодные дни: если могу то выпиваю литр молока 0,5% если нет то где-то 600-700мл,1 стакан томатного сока, если цувствую голод то съедая 1-2 сухарика фин крисп (сейчас заменила молоко на кефер 1% т.к молоко уже не могу пить)
  овощные дни:завтрак - яблоко (1 или 2), обед- покупаю овощные мороженые смеси-200гр, ужин- или тоже смесь или брокколи или свежие овощи 150-200гр)
  если ощущаю голод - еще съедаю 1-2 яблока
  всё время принимаю витамины, пью зелёный чай и воду

начало