начало

• «   anila 27.02.06 11:51

  »
  ну что сегодня первый день.... так смешно звучит...снова начинаю.... Начинаю с весом 75 кг, хочу получить хотябы 60. не важно на этой диете или какой нибудь другой. просто иду к своей цели. будем надеяться что вес не будет стоять как в прошлый раз. было обидно.
• «   вкусняшка 25.02.06 17:40

  »
  ответ для: Zyf

  Вообще я слышала, что голодные дни в английской повторять не надо, но я всё-таки повторяла для большего эффекта. Соль ни в коем случае Салатик овощной ещё допускается посыпать чуть-чуть вегетой и лимонным соком, а солить ничего не нужно. Опять же эффект будет меньше
• «   zyf 25.02.06 14:36

  »
  ответ для: Вкусняшка

  голодные дни повторяла? и вопрос про соль -можно или нельзя?
• «   вкусняшка 25.02.06 14:06

  »
  ответ для: Zyf

  1. Пить можно действительно только чай (желательно зелёный, естественно без сахара), воду минеральную (лучше без газа), потребление кофе лучше сократить (пить в случае, если ты совсем без него жить не можешь или тогда, когда положено по диете).
  2. Для большей эффективности диеты (не только английской, а вообще любой) продукты в меню лучше не переставлять и не заменять. Единственное, в голодные дни молоко можно заменить кефиром, если ты молоко терпеть не можешь. Лучше вообще не есть тот или иной продукт, но не заменять и не переносить на другой прием пищи.
  Желаю удачи!!! Если что обращайся, отвечу всегда!!!
• «   anila 24.02.06 11:02

  »
  с понедельника снова сажусь на английскую....я когда нибудь досижу до конца???
  Ну наверно не получаеться потому, что результаты даже за 10 дней шокируют.... минус 3 кг максимум, больше скинуть не удалось, причём 1,5 кг вернулись. Вот такие пироги у меня, ладно, начну снова... в последний раз...
• «   zyf 23.02.06 14:27

  »
  ответ для: Вкусняшка

  накопилась куча вопросов по диете, помоги, пожалуйста, советом:
  1. Как я понимаю пить можно в течении всего дня -воду, чай, кофе. Правда, кофе стараюсь пить только по утрам в белковые дни.
  2. Если я не могу выпить стакан молока сразу за один прием, то могу я пропустить полдник и разбить по частям, добавляя молоко в чай? Или необходимо четкое соблюдение:завтрак, обед, полдник , ужин?
• «   zyf 20.02.06 15:30

  »
  ..появился вопрос относительно сахарозаменителя.. Диета, в принципе, требует соблюдения.. Но думаю, что если я не буду есть полложки меда и масло, а при этом буду класть в чай таблетку сахарозаменителя, то ничего ужжжжасного не произойдет - мне так кажется)))
• «   anila 20.02.06 11:40

  »
  и тебе удачи!
• «   zyf 19.02.06 22:17

  »
  с завтрашнего дня начинаю английскую диету. Желающих присоединиться -милости просим!!!
  А еще хочу пожелать всем девушкам удачи, отличного настроения и главное -веры в себя!!!
  Все у нас получится!
• «   anila 13.02.06 11:03

  »
  Девушки! Вы что пошутили? Вы где?
  Кстати, ЗИМА, и остальные - я возвращаюсь к вам!
• «   anila 10.02.06 16:32

  »
  голодные дни оставили свой след....
• «   anila 10.02.06 13:55

  »
  Девушки! Вы куда пропали все? Вы живы?

начало