| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: Верба18
Займись чем-нибудь, чтобы не думать о еде. Сделай генеральную уборку или почитай наконец книжку, до которой долгое время не доходили руки. Позвони подружке, пока ещё звонки бесплатные. Найди себе интересное занятие и тогда мысли о еде сами по себе отступят на второй план. А если чувствуешь, что силы на исходе, иди в кроватку, возьми журнальчик со стройными девушками и представь, что и ты такая же фея, как они сами, и мирно засыпай -
Сегодня у меня 3-ий день,сижу на воде,самый трудный и ужасный голодный день
-
ответ для: *АЛЕНЧИК*
Давай, давай! Не смотря на то, что диета кажется тяжёлой, я на ней сидела легко -
ответ для: baby_squirrel
попробую!Сегодня на воде.. -
ответ для: Верба18
можно всё, но тогда это уже не будет этой диетой. Понимаешь, именно эту разрабатывали медики - им виднее.
Когда я на ней была, то весь день пила минеральную воду, а перед сном выпивала 100 гр зелёного чая, это для кишечника полезно
-
а нельзя ли вместо минералки выпить столько же зелёного или обычного чая?
-
ответ для: Верба18
Ты зря сидишь и ждёшь, взяла бы и сама сходила в магазин. лучше всего дневной приём пищи делить на 5 частей, а ты уже три пропустила... это вредно, да и физиологически тяжело... вот ты и сточила 2 конфетки вчера. а вот если бы постоянно давала организму “пищу“, то вечером бы устояла от соблазна конфетки...
Кстати, молоко должно быть не жирнее 1,5% -
Вчера вечером взела и сьела 2 конфетки,вот д... ,но всё равно продалжаю,
сегодня второй день,а я пока ещё не молока,не воды не пила,сижу жду маму с молоком,пока самочуствие хорошая,только, если резко встаю,то голова кружиться и в глазах темнеет -
ответ для: Jamie
Не волнуйся, кирпичей не предвидется! У тебя настолько пустой желудок будет, что мясо одним шмыгом перевариться и желудок будет настойчиво требовать добавки -
присоединюсь рсоле экзаменов, а то кофе много пью с сахаром а без кофе( и даже без сахара) ну никак, в принципе диета на сложная,только фот 6 день меня смущает это мясо наверно кирпичем в желудке ляжет???
а так с удовольствием,тк все ингридиенты диеты люблю,особенно молоко! -
ответ для: Верба18
Честно говоря, ты находишься в совершенно нормальной весовой форме. У тебя критического лишнего веса совсем нет, поэтому результаты этой недели могут быть не особо впечатляющими. Смотря, что ты ждёшь. Я бы настраивалась на 1-2 кг. Если похудеешь сильнее, мой тебе респект! Удачи!
-
Значит так...
Мама осидела все дни строго и похудела на 6 кг! Говорит, что сидела легко, правда в шестой день вечером позволила себе 2 бокала белого сухого вина.
Всем удачи!
вход
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- у кого-нибудь есть сумка от майкл корс или это слишком колхозная и недорогая для
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- какие планы на день?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- стоит ли менеджеру магазина название товара написать либо
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но что-то не
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- на каком этапе нужно было его бросить? пишет только, когда что-то нужно! еще и к
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- у кого в 30+ лет нет никаких проблем с жкт? в чём ваш секрет?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- какая фотка лучше? какой цвет волос бы подошел? или свой лучше всего?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- доброе утро! всем классного настроения!
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- у вас было, когда мужчина, который в вас влюблен и серьезно настроен, резко
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- парень не хочет жениться.
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось что-то?
- все темы» новые темы»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|