вход
ему не нравятся стройные?
он любитель пышек???
у меня тоже есть такая подружка, она даже худенькая можно сказать, а опять сидит на диете, хотя мужу это уже не нравится...
я ей советую заниматься спортом, потому как обвисшую после похудания кожу, диеттой не убрать, но она у меня упрямая:)
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: dena78
-
ответ для: baby_squirrel
это были недельные диеты???
Или ты просто не доконца соблюдала диету и переходила на другую???
Я до этой сидела на диете Кима Протасова...сейчас на этой...потом еще будет какая-нибудь....итак пока н достину нужного результата...
10 кг за месяц - это много и вредно для организма... это я себя оправдываю -
ответ для: Specia
Останемся при своей:)) Ты права, организм нужно слушать. -
ответ для: Specia
меняла - поехали на шашлыки, а жевать овощи на природе не хотелось. Пришлось менять -
ответ для: Specia
когда мужья поддерживают в похудении, а то у меня знакомая в тайне от мужа худеет -
ответ для: Specia
Я за месяц похудела на 10 кг, но сидела на 4-х разных диетах. Мне кажется, что это более эффективно, чем сидеть на одной и той же, ведь идёт привыкание к продуктам.
Всем удач!
-
ответ для: Specia
Я лично сыр вообще на дух не переношу... Так всё индивидуально -
ответ для: dena78
еще мы теперь с мужем вечерами специально выходим на прогулку...т.с. чтобы разогнать кровь и уйти от холодильника:) -
ответ для: dena78
а можно менять дни местами, например после кефирного делать 2 овощных, а потом белковые ну или как-то по другому... -
ответ для: dena78
честно просидела в горячущей ванне 40 минут...
не очень приятное ощущение, через 20 хотелось оттуда выпрыгнуть...
По весу пока такой же как и вчера 78,5 был с утра...
сегодня у меня белковый день... -
ответ для: dena78
на какую менять будем?:))))))
у меня у мужа первая, а он спокойно может обходиться без мяса...
т.е. конечно лучше когда оно присутствует, но больше он зависим от плюшек:)))))))))
так что надо слушать свой организм -
ответ для: Specia
или не решилась?)
вход
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- как вам такое платье? носили бы?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- как прогнать уже придверного парня?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- как избавиться от депрессивного состояния?
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- вы были одержимы мужчиной?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать на
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- помогли бы мужчине на фото?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|