| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
Молодец!!!!! Потрясающий результат!!!
-
Супер!Вы молодец!Дерзайте в том же духе!!!
-
Такая молодец! Желаю дальнейших успехов, продолжай в том же духе! :) :) :)
-
молодец, очень хорошо
-
я восхищена, просто нет слов)
-
умница
-
УАУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ УУУУУУУУУУУ
МОЛОДЧИНКА!!!!!!!!!!!!!! КРАСАВИТЦА!!! -
-
красотка
-
-
Здорово!Вдохновляет!)))
-
Умница :) и написано интересно :)
вход
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- почему люди осуждают безработных?
- как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- согласитесь, красиво?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- как вам точка зрения насчёт снов? что это межпространственная передача
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- а этот как вам мейк?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- здорово, да? классный парень по общению?
- какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- купила помаду. оцените!
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- вы для своего мужа награда или наказание?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- есть здесь те, кто пережил голодные 90-е годы? как люди справлялись?
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- как вам фото?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- все темы» новые темы»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- мои итоги
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|