вход
Ура! 7-й день диеты! Держусь!!
И выдержу!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
-
ответ для: Маришка!
да у меня весы пока древние...но взвешиваюсь раз-два в неделю... -
ответ для: Хоня
Знаешь как это трудно, глядя на весы пройти мимо?!??!?
У тебя есть весы? Какие?
Ты раз в неделю взвешиваешься? -
ответ для: Маришка!
чем чаще взвешиваешься, тем медленнее худеешь, взвешивайся раз в неделю... -
Девочки, мне в аптеке не продали нормального слабительного, купила какие то травяные слабительные таблетки, свечки глицериновые, а в другой аптеке капли гутталакс. НИЧЕГО не помогло!!!!!!!!!
Что скажете? Что делать то?
Фармацевт предложила лучше клизму! А может и правда?!?! -
ответ для: Boo-Boo
Подсаливала только рагу или овощной и мясной бульон тоже?
Я вот тоже добавила, только не соль, а приправу “зеленые травы“, типа укропчик, петрушка еще что-то и соль -
ответ для: Хоня
Ага, не могу утерпеть никак, весы то электронные не зря же в углу стоят -
ответ для: Маришка!
ну..я соль добавляла..) просто чуть подсолить..)думаю совсем уж плохо не будет. -
ответ для: Маришка!
ты каждый день что ли взвешиваешься? -
ответ для: Boo-Boo
Так а по диете ведь нельзя соль. Как же рагу из овощей!? -
ответ для: Хоня
Блин, а у меня вот 5-й день, уже и слабительные и свечки применила, и ничего
Мне уже не по себе
И отвес на белковых днях наверно по этому всего по 100гр... -
ответ для: Маришка!
а на счет запоров...у меня не то чтобы запоры...я просто тупо не хожу в туалет, даже не толькао когда на диете...могу 1 раз за 3 дня сходить...а могу в день по 2 раза...фигня какая-то...но в понедельник у меня полностью был голодный день как по диете и до обеда вторника тоже все было по диете, но я нормально ходила в туалет...аж удивилась...
вход
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- вы сидите на лавке одна?
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- проснулась мокрая от пота, нос в крови, на щеке полоска крови, на подушке алое
- какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела быть
- вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии
- кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает?
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет?
- посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос.
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- как считаете, вальтер в отпуске?
- в каком возрасте ваши дети поползли?
- если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный конец?
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- вы бы хотели познакомиться с иностранцем? как понять, что человек
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата?
- гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц, маму
- нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто?
- вы когда-нибудь влюблялись в человека совсем не своего типажа? чем это
- как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку?
- как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно?
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что-то
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- у вас была красивая фигура в 20? или не очень?
- мужчины хладнокровнее женщин? или нет?
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- я разлюбила выхухоля и влюбилась в другого. приятное чувство
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни?
- хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- такая фигура похожа на спанч боба?
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- по цвету, капиллярам и пигментации кожи женщины можно определить ее
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- стоит украсить эту полку ночниками или будет аляписто? будут ещё шарики и
- у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись?
- вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- какие у вас были трэшовые квартиросъемщики? у нас мужик
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать?
- устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- нужно ли мне худеть? вешу 78 кг при росте 168 см. спортом не занимаюсь.
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации?
- вы видите меня инфантильной?
- у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода?
- кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас ходит?
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- когда искали работу, были работодатели, которые не
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- кто летает авиакомпанией победа, какие места у окна, где хорошо всё
- девичья грудь - это какая? как у этой модели?
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно
- все темы» новые темы»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|