| ||||||
| ||||||
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: baby_squirrel
мне тоже больше нравится прыгать с диеты на диету. На одном и том же сидеть постоянно надоедает -
ответ для: Specia
и он хочет чтоб она похудела, но не хочет ей в этом помогать: обижается если она не садится с ним кушать в 10 вечера, не хочет делать массажи, притаскивает домой постоянно всякие пироженки. . -
я тут посоветывалась со специалистом, уж очень меня заинтересовала тема диет по группе крови. Он сказал, что каждый человек индивидуален и если делать диету по группе крови, нужно разрабатывать ее индивидуально. Для этого берут кровь и делают полный анализ! А еще специалисты этой области даже обращаются к звездам...))) Т.е. на то что нам можно, а что нельзя кушать влияет не только состав и группа крови, но и знаки зодиака!)
Так то вот... -
ответ для: baby_squirrel
попробую освоить сервисы этого сайта:) -
ответ для: baby_squirrel
не болит желудок и не тошнит по утрам...особенно когда не на диете:)
а вот когда на диете иногда к концу дня, появляется головокружение, на работе с этим трудно ужиться, хорошо, что оно нечастое.... -
ответ для: Specia
Я тебе в личку отправила свои диеты. Посмотри, может тебе что-то подойдёт -
ответ для: baby_squirrel
не болит желудок и не тошнит по утрам...особенно когда не на диете:)
а вот когда на диете иногда к концу дня, появляется головокружение, на работе с этим трудно ужиться, хорошо, что оно нечастое.... -
думаю должна подойти идеально:)
-
еще одну диетку, следующую
не получается вставить ссылочку - называется воздушная на 7 дней расчитанная:) -
у меня сегодня 10 день, ровно половина срока диеты, а я даже не заметила, что так много времени уже прошло:)
-
ответ для: Specia
Я похудела на 10 кг за 45 дней.
Первую диету просидела 5 дней, было плохо и я сошла (слишком много мяса). Потом 9-ти дневная. Потом 2 дня праздника живота. Потом 7-ми дневная, 2 дня ПЖ, потом 10-ти дневная, 2 дня ПЖ, потом 3-х дневная, затем неделя вседозволенности.
С сегодняшнего дня новая фаза - 7-ми дневная и тд, и тп.
После диет у меня перестал болеть желудок, исчезло чувство тошноты по утрам, нормализовался . Короче жизнь наладилась!
Так что, кому-то может и вредно, а у меня появилась сплошная полезность. -
ответ для: dena78
получается и я видоизменила немного диетку...
в воскресенье вместо кефирного дня у меня был белковый, зато потом 2 кефирных:)
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- а этот как вам мейк?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- нравится ли вам это юное дарование?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- о чем вы жалели в своей жизни?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- у вас уже продают черешню?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота!
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- какой предмет в школе не любили?
- ваши дети путали день с ночью?
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- как вам фигура на фото?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- вам нравится этот сайт знакомств?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- назлвите любое число от 0 до 21.
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- все темы» новые темы»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|