| ||||||
| ||||||
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: baby_squirrel
мне тоже больше нравится прыгать с диеты на диету. На одном и том же сидеть постоянно надоедает -
ответ для: Specia
и он хочет чтоб она похудела, но не хочет ей в этом помогать: обижается если она не садится с ним кушать в 10 вечера, не хочет делать массажи, притаскивает домой постоянно всякие пироженки. . -
я тут посоветывалась со специалистом, уж очень меня заинтересовала тема диет по группе крови. Он сказал, что каждый человек индивидуален и если делать диету по группе крови, нужно разрабатывать ее индивидуально. Для этого берут кровь и делают полный анализ! А еще специалисты этой области даже обращаются к звездам...))) Т.е. на то что нам можно, а что нельзя кушать влияет не только состав и группа крови, но и знаки зодиака!)
Так то вот... -
ответ для: baby_squirrel
попробую освоить сервисы этого сайта:) -
ответ для: baby_squirrel
не болит желудок и не тошнит по утрам...особенно когда не на диете:)
а вот когда на диете иногда к концу дня, появляется головокружение, на работе с этим трудно ужиться, хорошо, что оно нечастое.... -
ответ для: Specia
Я тебе в личку отправила свои диеты. Посмотри, может тебе что-то подойдёт -
ответ для: baby_squirrel
не болит желудок и не тошнит по утрам...особенно когда не на диете:)
а вот когда на диете иногда к концу дня, появляется головокружение, на работе с этим трудно ужиться, хорошо, что оно нечастое.... -
думаю должна подойти идеально:)
-
еще одну диетку, следующую
не получается вставить ссылочку - называется воздушная на 7 дней расчитанная:) -
у меня сегодня 10 день, ровно половина срока диеты, а я даже не заметила, что так много времени уже прошло:)
-
ответ для: Specia
Я похудела на 10 кг за 45 дней.
Первую диету просидела 5 дней, было плохо и я сошла (слишком много мяса). Потом 9-ти дневная. Потом 2 дня праздника живота. Потом 7-ми дневная, 2 дня ПЖ, потом 10-ти дневная, 2 дня ПЖ, потом 3-х дневная, затем неделя вседозволенности.
С сегодняшнего дня новая фаза - 7-ми дневная и тд, и тп.
После диет у меня перестал болеть желудок, исчезло чувство тошноты по утрам, нормализовался . Короче жизнь наладилась!
Так что, кому-то может и вредно, а у меня появилась сплошная полезность. -
ответ для: dena78
получается и я видоизменила немного диетку...
в воскресенье вместо кефирного дня у меня был белковый, зато потом 2 кефирных:)
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- какое действие на вас оказывал атаракс?
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- как вам эти зверята? не боитесь?
- как пережить разочарование?
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- какой макияж мне больше походит?
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- какой костюм лучше выглядит?
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- как вам образы? какие бы приобрели?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- у меня очень некрасивые ноги?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- все темы» новые темы»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|