начало

• «   pepi15 27.05.11 20:04

  »
  ответ для: PEPI15

  я просто не знаю ка не срываться,а через 40 дней еду к тете((((сейчас 86 а должна быть 72-76 к первым числам июля
• «   pepi15 27.05.11 20:03

  »
  ответ для: кнопатуля

  неее я просто отходила,мне не на что обижаться,я хочу сесть на английскую.у меня уже продукты куплины
• «   кнопатуля 27.05.11 19:56

  »
  ответ для: PEPI15

  ты что на меня обиделась,я ведь хочу тебе помочь,я посто знаю как относятся сейчас подростки к полным,и мне очень жаль,прости если обидела,нехотела
• «   кнопатуля 27.05.11 19:53

  »
  ответ для: PEPI15

  я не пила не какие таблетки-я вообще не признаю не чего что обещает похудание,значит так-лично моя диета,,,,понедельник,среда и пятница-разгрузка(кефир,сыроватка,чай с творогом или молокочай),,,в остальные дни-завтрак чай подслащеный и кусочек хлеба с маслом,,,,обед 1 стакан первого горячего ,1 кусочек хлеба и 2 ст л любого салата,,,,ужин-чай подслащеный и 2 ст л творога,,,перекусы делала чаем,а когда по началу было чувство голода притупляла его водой есентуки ,первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут,,,,но это лично моя ты должна подобрать по своему вкусу(но приэтом считая каллории и углеводы)
• «   кнопатуля 27.05.11 19:51

  »
  ответ для: PEPI15

  тебе что действительно 16 лет,и такой вес(у меня сыну 16) так а ну бери себя в руки и давай с завтрашнего дня в бой(я буду помогать и поддерживать)я ведь понимаю как тебе тяжело,но ты пересиль себя ты должна носить одежду ту которую ты хочешь,а не ту что налазит,и мальчики должны смотреть тебе в след,при твоем росте-ты СУПЕР
• «   кнопатуля 27.05.11 19:46

  »
  ответ для: PEPI15

  вопервых я сижу на своей личной прсто она похожая на эту,а на счет срывов были но запланированые(20,02 мне было 35лет,затем 05,03 д,р, подруге ну и на пасху
• «   pepi15 27.05.11 19:44

  »
  ответ для: кнопатуля

  ого! и ты не сорвалась,ппц я пытаюсь на эту диету 3 раз(завтра будет)сесть и не могу срываюсь((((незнаю как заставить себя(((
• «   кнопатуля 27.05.11 19:42

  »
  ответ для: PEPI15

  за 3,5 месяца
• «   pepi15 27.05.11 19:42

  »
  ответ для: кнопатуля

  а ты за сколько 21 кг сбросила?
• «   кнопатуля 27.05.11 19:40

  »
  ответ для: PEPI15

  конечно будет, но нужно есть горячее жидкое,что бы не было гастрита,при желании замени ухой(сытно,некалорийно и по углеводах нормально)
• «   pepi15 27.05.11 19:39

  »
  ответ для: кнопатуля

  а если его не есть и ничем не саменять,то вес будет уходить?
• «   кнопатуля 27.05.11 19:37

  »
  ответ для: PEPI15

  я его не пью а ем(варю средней густоты) и ем в обед 1 стакан

начало