вход
ухты это очень хорошие результаты ))) а ты молодчинка
я держусь ))))
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: симпапулечка
-
ответ для: колокольчик18
тогда у меня вес был небольшой-57,скинула 6,но мама скинула 12.а вес у нее был 76 кг!у меня 3 день.проходит легко! давай не сдавайся!удачи! -
ответ для: симпапулечка
давай у меня сегодня первый день немного голодно но я как ток почуствую что хочется что то схамячить пью молоко )))) а сколько ты на ней скинула тогда и какой вес был -
ответ для: колокольчик18
да я на ней сидела года 3 назад.давай!вместе будем!у меня завтра 3 день! -
ответ для: симпапулечка
приветик а ты уже на ней худела ? я с завтрашнего дня сажусь на нее -
девчонки!есть кто еще на этой диете?у меня 2-й день!пока проходит нормально.только от молока тошнит!ограничиваюсь поллитром!но голод не мучит!
-
ответ для: колокольчик18
привет!на этой диете чем больше изначальный вес,тем больше скинешь!тем более что ты занимаешься плаванием!!!думаю что кг 15-20 ты точно скинешь!даже если за 20 дней будет немного,то потом со временем кг уходят сами! -
девченочки милые на сколько можно похудеть на этой диетке если рост 164 и вес 90 и занимаясь плаванием 2 раза в неделю
Зарание спасибо за ответы -
овощной день ужин:-написанно 150 гр. зелёного салата,имеется ввиду листья зелёного салата или просто салат из сввежих овощей??? и растительное масло совсем нельзя???
-
приветик!я вот тоже собираюсь сесть на эту диету!я сидела на ней года 3 назад.но у меня тогда изначальный вес был небольшой-57 кг,и я сбросила где-то 6 кг.,зато моя мама(мы сидели вместе)с 78кг стала-64!и я вот теперь при росте 164 вешу 68.хотелось бы хотя бы 60!надеюсь вы мне поможете
-
Всем приветик! Я сегодня первый день! Надеюсь пройдет гладко, буду стараться
-
девоньки,привет! принимайте в круги своя! Я с завтра,06.10.08 на англицкую диетку сажусь!рост 162 вес 70 ! желаю 60, как минимум, постараюсь отписываться регулярно, тк у меня детки- двойняшки,вечно вся в запаре!
вход
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- что любите есть во время похудения из некалорийного,
- а вы скучаете по атлантиде?
- вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная
- после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла.
- микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- куда вы возьмете эту сумочку?
- вот если толстый и пузатый мужчина, как мне познакомиться?
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько
- вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее?
- похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки.
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли бить тревогу?
- ваши дошколята не боятся ездить в такси?
- что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и потерял свою
- почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка?
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от
- тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с
- может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого?
- вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила!
- что принесло вам большее счастье?
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- замечали, когда заходишь на ламоду, то это как дорогой бутик, а
- улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он мне
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не
- как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такси 1800
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что им не
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в графе отец?
- о чем вы жалели в своей жизни?
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать?
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа
- анонимно мне кучу комплиментов пишут!
- встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять?
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- как любите время проводить в отпуске?
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- как вы отвечаете на мемы?
- может ли эта звезда позволить себе отдых в анапе?
- за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику
- на какой возраст выгляжу?
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- у кого ипотека, по сколько платите?
- у кого-нибудь есть сумка от майкл корс или это слишком колхозная и недорогая для
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- все темы» новые темы»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|