вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета рассчитана на 7 дней и за эти 7 дней я похудела на 5 кг!

А дала мне эту диету моя бабушка, и я решила попробовать, так как она говорила мне, что можно похудеть за 7 дней от 4-7 кг!

Если не поможет через 2 недели можно повторить ее снова.



1 день

завтрак- кофе без сахара
обед - 2 яйца в крутую, 20 гр сыра
ужин - овощной салат


2 день

завтрак - кофе без сахара
обед -1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин -1 вареное яйцо


3 день


завтрак - чай несладкий
обед -150 гр творога
ужин - салат


4 день

завтрак - кофе без сахара
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо


5 день

завтрак - чай несладкий
обед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих)
ужин -1 яйцо


6 день

завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира


7 день

завтрак - кофе без сахара
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца


« все истории борьбы с весом »

автор: Вика14

начало

  • «   maslunka 17.08.09 08:51
    »

    ответ для: ira280586

    ну как, держишься без обеда?
  • «   ira280586 17.08.09 08:03
    »

    ответ для: maslunka

    Не в такие дни я не пью, очень очень редко, у меня и так муж косится,хватит говорит уже.У меня сегодня до сих пор ливер весь трясется,я терпеть не могу на работе в таком состоянии.Все будем до выходных, а там может и не сорвемся,загадывать не будем.
  • «   maslunka 17.08.09 07:50
    »

    ответ для: ira280586

    ну тоже в пятницу, мне еще мужик мой устроил без сонную ночь, гулял он у меня на работе. так я вот сидела в одного пивасик пила, ну сначала с сестрой а потом она в 12 ночи удрала гулять. и я сидела ждала как верный пес. давай только в будни не срываться на это пиво. угу???
  • «   ira280586 17.08.09 07:46
    »

    ответ для: maslunka

    Ну конечно в пятницу,не успела до дому доехать уже пивком накачали,ну и понеслась родная...А ты когда?.Я тоже думаю не надо сильно загадывать,я вот тоже 5 дней спокойно сижу, а вот выходные....Будь как будет,Давай так будем,все равно результат будет
  • «   maslunka 17.08.09 07:27
    »

    ответ для: ira280586

    я тоже не хотела к весам подходить, но решилась а чего от себя скрывать то. вот любовалась стояла.
  • «   maslunka 17.08.09 07:25
    »

    ответ для: ira280586

    конечно есть привес кудаже без него +2кг что меня очень радует позорство надоело. уже эта 7-ка, ну теперь точно выгоню. ты на кофе не сиди, съешь по кусочку всего тоже грам по 50 и хватит а вечерком кефирюги грам 100-150 долбани. ты когда сорвалась, хотя можно и не спрашивать это было в пятницу? я права
  • «   maslunka 17.08.09 07:23
    »

    ответ для: Coriandrum

    да все мы молодцы, и не надо себя ругать мы же люди. и так сколько стараемся. главное что с утра в поенельник не бежим к холодильника а строго на диету.
  • «   ira280586 17.08.09 07:22
    »

    ответ для: maslunka

    Я даже встать боюсь на весы, завтра взвешаюсь,сегодня буду конечно по минимуму,сырка может кусочек съем и все.А у тебя привесик есть?.Если получится вообще на кофе отсижу, а завтра вторым днем пойду чтоб от тебя не отстать
  • «   maslunka 17.08.09 07:22
    »

    ответ для: ira280586

    короче решила так, даже больше никаких попыток чтобы отсидеть диету на выходных, надоело саму себя обманывать и убеждаться в своей слабости. буду стараться понедельник - пятница и то до вечера скидывать максимально а в выходные спокойно жить но стараться без привесов. помаленьку но дойду до своих 58кг.
  • «   coriandrum 17.08.09 07:21
    »

    ответ для: maslunka

    я со след. недели опть на нее+)
    А ты все равно умница. Ничего значит нам не надо планировать на выходные.и все
  • «   maslunka 17.08.09 07:20
    »

    ответ для: Coriandrum

    да хоть с понедельника, нам море же поколено. ну лучше разнообразить.
  • «   coriandrum 17.08.09 07:18
    »

    ответ для: maslunka

    вчера по джинсам чувствую что-то не то, они новые. Впритык были. - 1 см в бедрах. Я же еще усиленно заниматься стала по фитнес-прораммам....Может еще от этого. Но я очень довольна!!А когда снова можно на нее садиться:)??
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru