| ||||||
| ||||||
|
вход
Очень эффективная мясная диета! В день выпиваем 2-3 литра воды. Утром выпиваем 2 стакана воды, после этого выпиваем 1 стакан молока с 0% жирности. Жидкость желательно пить медленно через трубочку. Далее 1 яблоко. Обед - первые три дня курица отварная без кожи с салатом, добавляем 1 ст.л оливкового масла или подсолнечного. Когда варим курицу можно добавить немножко соли и специй. Курицу можно приготовить в духовке без добавления масла. Порция курицы должна составлять примерно одна треть курицы. Перед едой курицу полить лимоном. - в следующие три дня есть в обед рыбу отварную, салат с 1 ст.л масла. - один раз в неделю отварная телятина с салатом. Ужин - два дня в неделю йогурт с 0% жирности. Можно добавить один фрукт, кроме банана, винограда, арбуза и дыни. - три дня в неделю фруктовый салат, который состоит из 3-х видов фруктов и 2 грецких ореха. - следующие два дня отварной шпинат или отварные кабачки с 1 ст.л оливкового масла. Выжать в овощи лимон. Всё это делаем 3 недели. После 3-х недель диеты делаем следующее: - утро остаётся прежним. - обед: 1) два дня курица, лимон, салат. 2) три дня рыба, лимон, салат. 3) один день отварная телятина, лимон, салат. 4) один день бифштекс, лимон, салат. - ужин: то же самое, что и в первой диете. Это проделываем 3 недели, то есть 3 круга. 
Следующие 3 круга делаем так:- два дня курица, лимон, салат. - два дня рыба, лимон, салат. - один день отварная телятина, лимон, салат. - один день бифштекс, лимон, салат. - один день два яйца, салат. Ужин как и в первой диете. Следующие 3 круга делаем так: - два дня курица, лимон, салат. - три дня рыба, лимон, салат. - один день отварная телятина, лимон, салат. - один день рис, салат. Ужин - то же самое что и в начале. За 5-6 месяцев я скинула 27 кг. В особенности эта диета хороша для людей с 0 то есть первой группой крови. От хлеба я отказалась. Полтора года назад я сидела на этой диете и до сих пор не набрала лишние килограммы. Но если женщина склонна к полноте она должна придерживаться всю жизнь. Т.е есть до 18.00. Сладкое употреблять очень редко - лучше чёрный шоколад. А еще лучше сухофрукты или фрукты. В течении диеты делайте лёгкую гимнастику или просто побольше двигайтесь. И самое главное - верить в свои силы! Девочки, вы будете стройные и самоуверенны!
автор: Anonymous |
вход
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- как вам на вид караоке бар?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- в чем заключается моя инфантильность?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- фотка вышла слишком тёмной?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- вы знакомились в интернете только для интима?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- стоит ли увеличить губы немного?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- как костюм? цвет унылый?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- что берете на обед на работу?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- какой цвет вам нравится больше?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- все темы» новые темы»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|