| ||||||
| ||||||
|
вход
На себе проверила эту диету, мне помогло, потом посоветовала подругам, тоже сработало.Это не совсем диета? даже скорее правильное питание со своими особенностями. Недели три я ела всё то же, что и всегда, но в меньших количествах и, конечно, старалась поменьше жирного, сладкого и белого хлеба, а отрубного ела сколько хотела, побольше фруктов, овощей, лёгких супчиков. Картошечку не жарить, а варить или печь, поменьше соли и приправ, нет майонезу и кетчупу, а если да, то только домашнего приготовления. Чаще всего не ужинала,а если ужинала то фрукты или сыр. Выпивала за день 2 литра воды и по 2-3 чашки зелёного Тогда на следующий день старалась поменьше кушать и побольше пить зелёного чая. Пила и соки, и алкоголь, но НЕ сладкую газировку. С каждым днём порции должны становиться всё меньше и меньше. По истечении 3-х недель я три дня пила только воду и зелёный чай, а если сильно хотела есть, то кушала огурчики. За те три недели вес уходил медленно, но верно, то есть 10 кг за 21 день, примерно по 500 грамм в день, а за три дня сбросила 5 кг, причём организм и кожа уже были подготовлены к этому, поэтому не осталось обвислой кожи, никаких растяжек, которые обычно бывают, если резко худеешь. С 70 кг при росте 1,62 см я похудела до 54 кг. Сейчас я питаюсь как и до диеты, только иногда делаю разгрузочные дни. Вес держится уже почти 4 года. Если какой кг и наберу, то разгрузочный денёк всё быстренько убирает.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Алиса84
Не знаю как на этом питании, но я в свое время с 74 до 62 похудела за 19 дней. -
ответ для: MademuaZelle
да намного больше, и терпение уже не то.Но после того как я во второй раз за месяц похудела на 13 кг у меня стали на шее расти волосы, так что для здоровья это не очень здорово так резко расставаться со своими килограммами , уже 10 лет почти прошло с тех пор, а проблему с волосами на шее я так и не решила. -
Молодец! Я тебе верю, т.к. сама могу за 2-3 дня набрать и скинуть 3-5 кг. Гинеколог, когда я лежала на сохранении, за голову хваталась, думала, весы сломались, отправляла к эндокринологу . Это от обмена веществ, гормонов и многого другого зависит.
-
НУ раз так похудела, пусть выложит фото
-
Бред, с такого веса не реально столько сбросить за месяц. Что бы столько сбросить- это надо не жрать совсем и пахать-пахать над собой до изнеможения.
-
ответ для: beg
Прочитала ваш коммент..Вы месяц голодали только на воде? Вы молодец! Как Вы так смогли? -
ответ для: beg
ну может у нее ускоренный обмен веществ! сама не отказалась за месяц на 15 кг похудеть) -
ответ для: Polink@@@772
Сколько же по-вашему весить надо? И вообще, по вашей фразе можно подумать, что Вы - эталон. Не обижайтесь, просто как-то деликатнее надо быть. -
Возьму на заметку!
А ты молодец! -
ответ для: Упсинка
да это реально, если не будешь срываться, я сейчас примерно так же худею с подсчетом ккал -500 гр в день........Но за месяц при ее весе и со срывами на 15 кг похудеть не реально,если за два месяца, то да я поверю........по себе знаю, я весила 77 кг месяц голодала пила только воду, сбросила 17 кг, и заметь она весила меньше и при этом ела срывалась и похудела на 15 кг.....не может быть, похудеть может, но не за месяц -
молодец!!!
-
Все равно много весишь! Я сейчас почти столько же вешу,но у меня рост на 10см выше твоего
вход
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- какая рыба ваша любимая?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- как бы вы оценили фигуру?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- как часто меняете гардероб?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- если интима не было, то его не хочется?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|