| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вот и я решила написать, может кому-нибудь поможет моя история. Я никогда особо полной не была, но и худышкой тоже - 72 кг при 165 см. Но прошлой весной вследствие некоторых проблем пополнела, хотя, как ни странно, совсем этого не заметила, даже мой любимый ничего не говорил (теперь, думаю, зря)! Как-то летом я была в гостях и, увидев весы, решила взвеситься - я обалдела - 72 кг! Я была в шоке - это слабо сказано, тем не менее, не смогла начать худеть до сентября. Скажу сразу: за первый этап похудения, который длился 1,5 месяца я похудела на 6 кг - для меня это значительный результат. Основные принципы были такие: - я совсем не ела макароны, картошку, хлеб, сладости, копчености, жаренное; - ела в основном овощи, нежирное молочное, нежирное мясо (готовую ветчину или вареное мясо), фрукты; - - снизила количество пищи - желудок сжался и особо не хотелось. Вот такие простые правила, но мне они реально помогли. Спортом не занималась, так как ленивая. Потом я сделала перерыв до марта - придерживаясь таких же правил похудела еще до 59 кг. Как ни удивительно, но мне все еще кажется, что у меня живот и бока выпирают, когда надеваю обтягивающие джинсы - может надо спортом заниматься? Мое фото до: 
после: 
автор: Тётя Таня |
начало
-
Это ещё одно подтверждение того что никакие диеты не нужны просто надо ставить миску по меньше перед собой и прекратить есть общеизвестные вредные продукты (сладкие газированные воды, колбасы всякие, торты, конфетки и т.д.). Браво так держать! Всем остальным предлагаю взять пример и выбрать правильное направление для того чтобы не сидеть никогда на диетах - ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ НАВСЕГДА!
-
-
вот это разница
-
Суперский результат!
-
Блин!!! Молодец!!!! Я тоже так хочу!!!!
-
умница
-
Результат просто потрясный, ты большая молодец
-
Это замечательно, ты просто молодец))
-
Результат просто супер! Ты молодчина!!! Так держать)))
-
Молодец. Выглядишь супер
-
-
molodec!!!!!!!!!!!!!!
вход
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- сосиски едят только маргиналы?
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- вы любите конфеты птица дивная?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- вы носите трусы высокие или низкие?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- как вам мужчина? ваш типаж?
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- женская энергия - что это для вас?
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- все темы» новые темы»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|