вход
умница
| ||||||
| ||||||
|
|
Вот и я решила написать, может кому-нибудь поможет моя история. Я никогда особо полной не была, но и худышкой тоже - 72 кг при 165 см. Но прошлой весной вследствие некоторых проблем пополнела, хотя, как ни странно, совсем этого не заметила, даже мой любимый ничего не говорил (теперь, думаю, зря)! Как-то летом я была в гостях и, увидев весы, решила взвеситься - я обалдела - 72 кг! Я была в шоке - это слабо сказано, тем не менее, не смогла начать худеть до сентября. Скажу сразу: за первый этап похудения, который длился 1,5 месяца я похудела на 6 кг - для меня это значительный результат. Основные принципы были такие: - я совсем не ела макароны, картошку, хлеб, сладости, копчености, жаренное; - ела в основном овощи, нежирное молочное, нежирное мясо (готовую ветчину или вареное мясо), фрукты; - - снизила количество пищи - желудок сжался и особо не хотелось. Вот такие простые правила, но мне они реально помогли. Спортом не занималась, так как ленивая. Потом я сделала перерыв до марта - придерживаясь таких же правил похудела еще до 59 кг. Как ни удивительно, но мне все еще кажется, что у меня живот и бока выпирают, когда надеваю обтягивающие джинсы - может надо спортом заниматься? Мое фото до: 
после: 
автор: Тётя Таня |
новые
-
-
Блин!!! Молодец!!!! Я тоже так хочу!!!!
-
Суперский результат!
-
вот это разница
-
-
Это ещё одно подтверждение того что никакие диеты не нужны просто надо ставить миску по меньше перед собой и прекратить есть общеизвестные вредные продукты (сладкие газированные воды, колбасы всякие, торты, конфетки и т.д.). Браво так держать! Всем остальным предлагаю взять пример и выбрать правильное направление для того чтобы не сидеть никогда на диетах - ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ НАВСЕГДА!
-
Ты умничка!! У меня сила есть, воля тоже, а вот силы-воли нет! 2 дня сидела на имбирном чае, легкость во всем теле, рада была до безумия, когда встала на весы (- 2.100) а вечером,наверное на радостях такой жор напал, что в 23-00 села с мужем жрать картошку с жареным мясом!И не было сил остановиться!!!!!! Хоть убевайте!!! А потом сидела и мучилась...
-
Спорт это да, без него результата на 5+ не добьешься! Но для девушки, которая таких результатов добилась без спорта, результат просто суперский!
-
-
Умничка
-
-
вход
- длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на большой подошве
- хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую справку?
- вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по
- посоветуйте отель в таганроге
- кто вам нравится больше? кто красивее?
- близость с мужчинами 60+, какая она?
- что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, овощи.
- вы бы выразили недовольство? заселились на целую неделю, пространство
- как вы относитесь к мужчинам, которые коллекционируют фигурки в
- что из последнего вы купили?
- какой ваш любимый кофе? я подсела на макиато.
- с мужем невозможно вести диалоги, опускаются руки! тупит и не
- вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются?
- как часто делаете делаете гигиену зубов?
- а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег
- 28-29-летние, с кем вам сейчас интересно? с каким возрастом
- спросил шутя, смотрела ли я фильмы для взрослых! к чему он это? сам смотреть задумал?
- серьезные отношения - тяжелая работа? слышала от многих мужчин, что
- вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет?
- сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире?
- вы бы обиделись, если бы вам подарили такой торт после 40-ка? или понравится?
- мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо
- есть те, кто с нуля строил карьеру? было ли тяжело? тоже не знали, за что
- вы ведёте соцсети? если да, в каком формате? что выкладываете?
- как вам фамилия малышкин?
- до скольки лет вы хотели бы прожить?
- в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей
- как относитесь к мужчинам, которые годами сидят на сайтах знакомств?
- какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой?
- вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в плюсе?
- шумные соседи - проблема квартиросъемщика или хозяина? кто должен
- что делать с рассеянностью? у меня очень тяжело фокусируется
- как фотография? как получилась в целом?
- какой из этих ковриков вам нравится?
- что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет
- куртка с меховой окантовкой лежит уже третий день в центре города
- сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьники пришли.
- ваш любимый парфюм? моя тройка фаворитов!
- как вам певица? какие песни нравятся?
- кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее?
- парень отменил встречу, потому что хочет побыть один, а сам пошёл с другом! это
- как считаете, мне пора посетить психиатра?
- какое пальто в итоге взять?
- как смириться с заболеванием, вызванным врачебной ошибкой?
- вы бы стали просить деньги у мужчины, с которым общаетесь в интернете?
- вы ревнивая? удалось проработать свою ревность? что вам помогло или кто помог?
- как думаете, у меня все под манипуляционным контролем или это
- назвали бы вы своего ребенка именем родного племянника или
- вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына?
- мы похожи с сыном? мне на фото лет 9
- а вы умеете хорошо определять возраст?
- если мужчина после первого свидания не пишет, значит не понравилась?
- как хорошо выглядеть при доходе 17000 в месяц? что купить на имеющиеся
- вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия?
- брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать к нему. стоит
- это приговор для будущих отношений? он жестко экономит. в доме дубарь и
- какие аромасвечи вы считаете наиболее приятными? я
- во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно?
- меня с казашкой перепутали. правда похожа?
- можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется спать.
- скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщина не
- вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота
- почему повторные браки - гражданские? у кого-то сожитель не хочет?
- кто из моих детей больше всех похож на меня?
- у меня действительно клаустрофобия из-за стресса? начала бояться
- можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зеркалом?
- у меня маленькие глаза?
- как вам такая внешность? типаж бейби-фейс.
- если муж узнает, что жена ходила на массаж к молодому мужчине, это повод для
- вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота?
- что для вас скандальный человек? это какой?
- как вам серия фоток? оцените!
- как думаете, я умею дружить? могу быть настоящей подругой?
- коротко о сайтах знакомств! если мужчины пишут такое, значит кто-то на это
- вам нравятся мужчины в очках с очень толстыми стёклами? привлекают?
- это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколола?!
- у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что
- кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись?
- коллеги сводят меня с другим коллегой, а он меня не любит. что мне делать,
- ваш мужчина вам говорил, что вы красивая? как часто говорит?
- все темы» новые темы»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|