| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вот и я решила написать, может кому-нибудь поможет моя история. Я никогда особо полной не была, но и худышкой тоже - 72 кг при 165 см. Но прошлой весной вследствие некоторых проблем пополнела, хотя, как ни странно, совсем этого не заметила, даже мой любимый ничего не говорил (теперь, думаю, зря)! Как-то летом я была в гостях и, увидев весы, решила взвеситься - я обалдела - 72 кг! Я была в шоке - это слабо сказано, тем не менее, не смогла начать худеть до сентября. Скажу сразу: за первый этап похудения, который длился 1,5 месяца я похудела на 6 кг - для меня это значительный результат. Основные принципы были такие: - я совсем не ела макароны, картошку, хлеб, сладости, копчености, жаренное; - ела в основном овощи, нежирное молочное, нежирное мясо (готовую ветчину или вареное мясо), фрукты; - - снизила количество пищи - желудок сжался и особо не хотелось. Вот такие простые правила, но мне они реально помогли. Спортом не занималась, так как ленивая. Потом я сделала перерыв до марта - придерживаясь таких же правил похудела еще до 59 кг. Как ни удивительно, но мне все еще кажется, что у меня живот и бока выпирают, когда надеваю обтягивающие джинсы - может надо спортом заниматься? Мое фото до: 
после: 
автор: Тётя Таня |
начало
-
Это ещё одно подтверждение того что никакие диеты не нужны просто надо ставить миску по меньше перед собой и прекратить есть общеизвестные вредные продукты (сладкие газированные воды, колбасы всякие, торты, конфетки и т.д.). Браво так держать! Всем остальным предлагаю взять пример и выбрать правильное направление для того чтобы не сидеть никогда на диетах - ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ НАВСЕГДА!
-
-
вот это разница
-
Суперский результат!
-
Блин!!! Молодец!!!! Я тоже так хочу!!!!
-
умница
-
Результат просто потрясный, ты большая молодец
-
Это замечательно, ты просто молодец))
-
Результат просто супер! Ты молодчина!!! Так держать)))
-
Молодец. Выглядишь супер
-
-
molodec!!!!!!!!!!!!!!
вход
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- как вы отвечаете на вопросы от старых знакомых?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- кто-нибудь был здесь? сколько часов летели? где проживали?
- идет ли мне это платье?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- второй ребёнок всегда менее способный и менее красивый первого?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийская.
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у кого так же?
- у кого в 30+ лет нет никаких проблем с жкт? в чём ваш секрет?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- кто был в абхазии, вам понравилось?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- сколько сантиметров у меня талия?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- подскажите, что изображено в нижнем правом углу?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- мужчины-пустозвоны с интернета. сначала говорят о какой-то
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- дарить ремень к разрыву отношений?
- на сколько кг выгляжу сейчас, как думаете? рост 169-170.
- какой у вас вокзал? легко ли пройти к своему поезду? у нас раньше был просто
- куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занятия?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- оплатил 3 операции, но при этом изменяет. мне кажется это мерзким. я
- продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- вы лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза не открыть!
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- как фигура? сколько лет?
- почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что им не
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- почему рыбы такие нерешительные?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше?
- вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- парень не хочет жениться.
- все темы» новые темы»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|