| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета рассчитана на 2 недели, результат до 10 кг. На данной диете нельзя: все мучное (можно ржаной хлеб в виде гренок не более 100 гр в день), майонез, кетчуп. Сладкое можно, но только с утра в небольших количествах. Пьем много воды. Порция еды не должна превышать 200 гр. Первая неделя: перекус (выбрать продукт из списка): геркулес, фруктовый салат, гренки с сыром. обед (выбрать продукт из списка): куриное филе с листьями салата, суп-пюре, запеченная рыба с овощами. ужин: легкий салат и отварное мясо. Вторая неделя: завтрак: как на первой неделе. перекус: любые овощи в любом виде. обед: любое мясо либо рыба с зелеными овощами, либо суп. ужин: йогурт с натуральными фруктами.
автор: slabinka |
начало
-
Девочки подскажите, какие лучше отруби есть? А то их так много видов!
-
Довольна сытная диета! Это наверное скорее диета для поддержания веса
-
Сытненько...
-
-
-
10 кг-конечно много,но чуток сбросиить можно!
-
-
-
спасибо, записала себе на заметку
-
-
-
Ne plho,no 10 kg za 2 nedeli-eto zhestkach...A kto-nibud teryal 10 kg za 2 nedeli? Interesno...
вход
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- вы ревнивая?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- а какое у вас реальное имя?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- как вам этот исполнитель? нравится?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- что-то едите перед сном? что именно?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- эта девушка красивая?
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- у вас большой коллектив на работе?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- какая фотка лучше вышла?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- все темы» новые темы»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|