| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя любимая диета, с помощью которой можно похудеть на 5 кг за 10 дней!Рацион на все дни одинаковый. Запрещено: - сладкое, алкоголь, мучное, все жареное и жирное, газированные напитки. Можно: - вареное, приготовленное на пару, чай и кофе без сахара, минеральная вода без газа, сухарики. 8.00 - зеленый чай или кофе без сахара, 100 гр сыра. 11.00 - 1 яйцо, мюсли на молоке, 6 штук чернослива. 14.00 - 250 гр куриной грудки (или говядины или рыбы), порция любой каши, капустный салат, заправленный растительным маслом, 1 стакан кефира. 17.00 - 250 гр творога, 1 стакан кефира, яблоко или апельсин. 20.00 - кефир+лимон (выдавить в кефир). Продукты менять нельзя! Удачного Вам похудения!
автор: шепот дождя37467 |
начало
-
большой обед, кашку бы исключила! а так классно!
-
-
нормуль, правда продуктов слишком много на мой взгляд.. и не из дешевых!
-
какая сытная диета
-
-
Нормалненько!
-
отличное питание)
-
-
Хорошая диета, но я могу и без чернослива обойтись, и обед споловинить
-
С таким рационом не похудеешь.
-
ого,такой обед насыщенный)))
-
обжираловка с маленьким весом на такой точно не похудеешь
вход
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- вы знакомились в интернете только для интима?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- это супер модная мужская стрижка?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- эта девушка красивая?
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- у меня схож с ней типаж?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- что вы обычно едите на завтрак?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- все темы» новые темы»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|