вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню




Специальная разгрузочная диета поможет худеющим избавиться от значительного веса за короткий срок!


В течение 10 дней чередуйте суточное питание по определенному принципу: один день - белковая диета, другой день - углеводная диета. Итого, за разгрузочный период получается 5 белковых дней и 5 углеводных дней.






Белковый день:

1 вареное яйцо

700-800 г отварной курицы

Зеленый салат (огурец, зелень)

Не менее 2 л воды

В
течение дня питайтесь мясом отварной курицы.


Способ приготовления: бульон с курицей кипит 5 минут, после чего раствор сливается, курицу промывают до чистой воды, добавляют новую воду и варят до готовности, не добавляя соли. За день равномерными порциями употребляйте не больше 800 г куриного мяса.

После 19:00 не ешьте ничего.



Углеводный день:

Капуста белокачанная - 0,5 кг

Сырая свекла - 0,5 кг

Сырая морковь - 0,5 кг

Не менее 2 л воды

Приготовьте салат “Щетка“: тонко порежьте (или потрите) капусту, свеклу и морковь, хорошо перемешайте и отожмите рукой. Чтобы салат дал больше жидкости, можно добавить 1 чайную ложку лимонного сока. Ешьте салат небольшими порциями (стаканами) 7-8 раз в день, не употребляя соли.

После 19:00 не ешьте ничего.


автор: Sweetheartic

начало

  • «   мулатка24 11.01.10 15:46
    »
  • «   ольгея 11.01.10 15:34
    »
    надо попробовать
  • «   tinbosa 11.01.10 14:44
    »
  • «   dzwoneczek 11.01.10 14:04
    »
    mne ponravilas dietka.
  • «   tetiana-ocean 11.01.10 13:35
    »
    ПРИВЕТ ВСЕМ....А СВЕКЛА ВАРЕННАЯ?
  • «   natalain 11.01.10 13:27
    »
  • «   pantera2107 11.01.10 12:42
    »
    и мне нравится, попробовать что ли.. пока пост не начался....
  • «   i-l-l 11.01.10 12:38
    »
  • «   удача 11.01.10 11:48
    »
    Супер! надо обязательно попробовать. Учитывая принцип раздельного питания, должна подействовать!
  • «   женя79 11.01.10 11:15
    »
  • мне нравится))
  • «   alexermoshkina 11.01.10 10:49
    »
    Хорошая диета. Главное, чтобы желудок воспринял салат Щетка. Мой, к сожалению, болит после этого салата.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru