| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда была толстушкой. Потом в 20 лет взялась за себя, сидела на различных диетах, похудела, похорошела, стала весить вожделенных 65 кг, от мужчин отбоя не было. Потом вышла замуж и после родов поправилась до 90 кг. Потом развод, в итоге добавила еще десяток килограммчиков. Однажды критически на себя посмотрела и поняла - все, хватит, пора бороться с ненавистным жиром. Пришла на Галю, пробовала некоторые диетки отсюда, что-то помогало, что-то не очень, килограммы уходили и возвращались. Потом в журнале вычитала диету Шиффер и решила попробовать. И мне помогло! За 2 месяца я скинула 15 кг! В конце сентября я еще весила 102 кг, а сейчас - 87 кг! Я стала носить облегающие вещи, у меня, девочки, появился серьезный кавалер. И это притом, что в эти месяцы были какие-то праздники, хождения в гости, где я ела все. Так что мне эта диетка помогает, надеюсь поможе А я на достигнутом не останавливаюсь, продолжаю сидеть на этой же диете и надеюсь к 30-летию - к 1 марта 2010 года, весить своих любимых и желанных 65 кг! Диета Клаудии Шиффер Завтрак: 0,5 л обезжиренного кефира или 300 г нежирного творога, 1 вареное яйцо. Обед: 250 гр отварной курицы, салат из отварных овощей, заправленный кефиром. Ужин: 200 гр приготовленной на пару рыбы, 150 гр картофеля в мундире, салат из зеленых овощей. На ночь: 1 чашка зеленого чая с 1 ч.л. меда. Эта диетка даст эффективные результаты!
автор: Anonymous |
начало
-
Я точно не смогу, 60 дней сидеть и кушать одно и то же изо дня в день.
-
мне нравится очень я люблю молочку
-
-
хм...интересная диета)а какой у вас рост?65 кг наверн для высокого роста норм только)
-
девчоночки,обезжиренный кефир это сколько%,это который 2.0?
-
А сколько можно продержаться на этой диете?
-
-
лучше 300 г творога разбить на 2 раза по 150... ну как мне кажется. а то еще и 500 г кефира вдобавок. дюже много белка..
а так, диета хорошая, только не хватает фруктов.. -
А где же фрукты?
-
-
белковая...
-
Приветики всем! И у меня 1 марта День варенья?! Диета хорошая, низкокалорийная и сбалансированная. Думаю такой можно придерживаться не только для сброса веса а и для его поддержания.
вход
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- фотка вышла слишком тёмной?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- а какое у вас реальное имя?
- как вам девушка визуально?
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- чем сейчас занимаетесь?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- как часто вы едите фастфуд?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- как вы говорите?
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- похожа дочка на мужа в детстве?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- какая рыба ваша любимая?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- как вам образ девушки на фото?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- невеста павла как вам?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- вы ревнивая?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- все темы» новые темы»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|