| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету мне сказала моя сестра. Диета переносится очень легко.Первый день Завтрак: 2 апельсина + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка кофе. Обед: 500 гр отварного мяса (любого), салат из сырых овощей, 8 черносливин, замоченных в воде. Ужин: 250 гр творога, 150 гр сметаны, 1 апельсин. Второй день Завтрак: порция мюсли с молоком, 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра. Обед: овощной суп (без картофеля), отварная Ужин: фруктовый салат, 1 стакан молока. Третий день Завтрак: омлет из 2-х яиц, 1 стакан чая + 100 гр твердого сыра. Обед: 250 гр творога, 150 гр сметаны, 1 стакан кефира. Ужин: овощной салат, 1 стакан кефира. Четвертый день Завтрак: мюсли в соке или молоке. Обед: 500 гр отварного мяса (любого), салат из сырых овощей. Ужин: фруктовый салат, 1 стакан молока. За эти четыре дня уходит примерно 3-5 кг. У всех по-разному.
автор: маруська818 |
начало
-
пол кило мяса???
-
-
за месяц можно
-
ответ для: *Ленок*
Действительно, большой объем пищи, ну эт смотря для кого. Для мужчины - так подойдет или для очень высокой девушки. Я наедаюсь 150-200 граммами.
А самые хорошие диеты - низкоуглеводные, как на меня. Кстати, на диете Южного пляжа можно исключить молочные продукты - так эффективней будет снижаться вес. Это такое внегласное правило этой диеты, а потом можно ввести молокопродукты. Но я так поняла, ты их вообще не жалуешь? -
Во-первых, очень много еды, а, во-вторых, может кто знает эффективную диету без молочных продуктов!?
-
ответ для: Marishka_Fe
А мы доверяем только Гале... -
-
что то уж через чур много еды, я так не похудею а потолстею скорее!
-
За 4 дня на 5 кг можно только на воде!
-
-
-
вход
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- в чём смысл жизни?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- такая фигура крупнее моей?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- любите белевскую пастилу?
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|