вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Когда мой вес достиг 98 кг, начались проблемы со здоровьем - нарушение менструального цикла, отдышка и вообще стало тяжело себя “носить“.


С мая этого года сидела на японской диете, но она мне далась очень тяжело - постоянные головокружения, мысли, когда же следующий прием пищи. Ее я выдержала, результат - минус 5 кг. Недели через две 3 кг вернулись.


В конце июня села на Протасовку. 5 недель диета + 5 недель выход из нее. Для меня эта диета просто супер! Так как нет ограничений в еде и во времени приема пищи плюс к этому ходила в бассейн, на гимнастику, прошла курс иглоукалывания. Итог – 80 кг к 1 сентябрю.



Повела сына в первый класс,
родительницы по детскому саду меня не сразу узнали. После Протасовской диеты мои предпочтения в еде и порциях поменялись - старалась придерживаться правильного питания, отказалась от сладкого, майонеза, стала завтракать (хотя раньше никогда этого не делала), в моем рационе добавились каши, рыба, овощи, фрукты. Крутила обруч по полчаса. Вес снизился до 77 кг.



С таким весом я зарегистрировалась на Гале. Сейчас 2 раза в неделю разгрузочные дни на молокочае и твороге. На сегодня вес 74 кг.


К Новому году хочу 70 кг. Вот думаю присесть на какую-нибудь диетку. А к лету хочу достигнуть отметки 60 кг! Наверное снова на Протасовке.


Так что все в наших руках! Удачи девочки и терпения!


автор: Оlivia79

начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru