| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотите, избавиться от лишних килограммов, попробуйте продержаться 12 дней на кефирной супердиете. На этой диете можно сбросить 8-10 кг. Две недели вам надо придерживаться строго этого меню: ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: 1 литр нежирного кефира (1 %), 1 нежирный йогурт, 1 нежирный творог ВТОРОЙ ДЕНЬ: 1, 5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 3 ДЕНЬ: 1, 5 литра кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 4 ДЕНЬ: 1, 5 кг яблок, 1 литр томатного сока без соли, 1 творог, 1 йогурт 5 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок (можно другие фрукты, кроме бананов и вин 6 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 нежирный творог, 1 йогурт, 1 л томатного сока без соли 7 ДЕНЬ: 1,5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 8 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 л томатного сока без соли, 1 нежирный йогурт, 1 творог 9 ДЕНЬ: 1,5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 10 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 л. томатного сока, 1 нежирный йогурт, 1 творог 11 ДЕНЬ: 1,5 нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 12 ДЕНЬ: 1,5 литра кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Lyuda72
Нифига ты! А я бы съела огурец! Точно! Я так понимаю что диета ограничивает жиры. А в огурцах жиров нету. И потом вон в пятый день написано "любые фрукты кроме бананов и винограда", а что соленый... ну и что... Без соли совсем тоже нельзя. Иди съешь один, даже 2 - за меня. Я за _нестрогое_ соблюдение диеты! -
ответ для: Vidana
А то я было чуть не сорвалась: мать с рынка привезла много вкуснотищи всякой..сует мне под нос соленые огурчики и грит-смотри какие крепенькие! А соленые огурчик для меня -мммм! Но зная, что не одна на кефирной диете ,я нашла в себе силы отказаться. всёже коллектив - великая вещь. спасибо вам! -
Вот сейсас сижу на сайте и ем творог с кефиром! "Вкуснотища"
-
ответ для: Lyuda72
Я с тобой. Я сегодня уже первый день. -
кефирная диета, мне кажется клад для таких кормящих мамок, как я. Без молочки никуда, вес растет и растет. С завтрашнего дня попробую эту диету. Кто со мной?
-
ответ для: Замученная
мне от одной мысли дурно... Ну почему хотя бы зелень, например, не добавить?КАкой дурак диеты сочиняет? -
вас будет тошнить только от упоминания творога и кефира
-
а скока надо сьедать творога в граммах ?
100 или 200 гр. ? -
1 кг или 1 пачка? непонятненько получается.
-
A ne tosnit na 3 denj dieti ( ili daze ranjse)? Tak mozno na cem ugodno pohudetj, estj 12 dnei odin i tot ze produkt - eto z geroizm!!! Za eto ordena nuzno davatj bez obsuzdenija. Ne prosce li estj vse, toljko menjsimi porcijami i boljse dvigatjsja? Nikogda ne probovali?, ocenj rekomenduju, pomogaet.Provereno na sebe.
-
Стока яблок.. как можно за день полтора кг схрумкать????
вход
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- ваши дети путали день с ночью?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- как вам такая фигура?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|