вход
очень много положительных отзывов о этой диете!
| ||||||
| ||||||
|
Приветик девчонки! Решила попробовать эту диету. Кто со мной присоединяйтесь! Всем удачки в похуделочках! На этой диете многие люди похудели! А вот и сама диета: ДИЕТА “МАГГИ“ В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг. При лишнем весе от 20 и более кг. И очень хорошо уйдут объемы. Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой. Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Важные примечания: - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. ________________________________________ 
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯЕжедневный завтрак: апельсин или грейпфрут и 1-2 вареных яйца или 150 грамм творога Понедельник • Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) • Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины в любом количестве Вторник • Обед: вареная или жареная курица без кожи в любом количестве • Ужин: большой кусок отварной рыбы, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда • Обед: любой сыр (обезжиренный или маложирный, домашний) в любом количестве, 1 тост, помидоры • Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины в любом количестве Четверг • Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) • Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат в любом количестве Пятница • Обед: морепродукты или отварная рыба, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) в любом количестве • Ужин: рыба вареная или жареная, салат в любом количестве, 1 апельсин или грейпфрут Суббота • Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) • Ужин: жареное или вареное мясо в любом количестве(ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье • Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи в любом количестве, 1 апельсин или грейпфрут • Ужин: вареные овощи в любом кол-ве ________________________________________ 
Вторая неделяЕжедневный завтрак: апельсин или грейпфрут и 1-2 вареных яйца или 150 грамм творога Понедельник • Обед: жареное или вареное мясо, салат в любом количестве • Ужин: жареное или вареное мясо, салат в любом количестве, 1 апельсин или грейпфрут • Обед: жареное или вареное мясо, салат в любом количестве • Ужин: жареное или вареное мясо в любом количестве, 1 апельсин или грейпфрут Среда • Обед: жареное или вареное мясо, огурцы в любом количестве • Ужин: жареное или вареное мясо в любом количестве, 1 апельсин или грейпфрут 
Четверг• Обед: отварная рыба, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи • Ужин: отварная рыба в любом количестве Пятница • Обед: рыба вареная или жареная в любом количестве • Ужин: 2 яйца Суббота • Обед: жареное или вареное мясо в любом количестве, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут • Ужин: смесь из свежих фруктов в любом количестве (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье • Обед: вареная или жареная курица без кожи в любом количестве, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут • Ужин: вареная или жареная курица без кожи в любом количестве , помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут ________________________________________ Третья неделя Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты в любом кол-ве, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица в любом количестве, вареные овощи, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы). ________________________________________ Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник • 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы • 3 помидора, 4 огурца • 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) • 1 тост • 1 апельсин или грейпфрут Вторник • 4 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) • 3 помидора, 4 огурца • 1 тост • Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут Среда • 300 грамм творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) • тарелка вареных овощей в любом количестве • 2 помидора, 2 огурца • 1 тост • 1 апельсин или грейпфрут Четверг • 1/2 вареной или жареной курицы • 3 помидора, огурец • 1 тост • апельсин или грейпфрут • Один вид из перечисленных фруктов в любом количестве Пятница • 2 вареных яйца • 1 салат из овощей в любом количестве • фрукты в любом количестве Суббота • 2 грудки вареной курицы • 1/8 килограмма творога или брынзы • 1 тост • 2 помидора, 2 огурца, простокваша • 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье • 300 гр творога • Баночка тунца без масла • тарелка вареных овощей в любом количестве • 2 помидора, 2 огурца • 1 тост • 1 апельсин или грейпфрут Автор диеты не известен, она ходила по рукам на листочке в каком-то провинциальном городке. Кто узнает автора сообщите.
автор: Anonymous |
начало
-
-
Девченки,диета супер, сижу на ней третью неделю- похудела на 5 кг!
-
вместо яиц можно творог!!! а диета действительно эффективная!!!
-
Я поняла. что фруктыи овощи нужно чередовать с мясом ирыбой по неделям, не слишком ли много мяса? Оно вообще обязательно? Нельзя так чтобы на неделе употреблять в пищу и фрукты, овощи и мясо с рфбой, через день, например? Каковы ваши личные достижения, в кг.?
-
я последнее время мясо вообще непереношу, прям воротит от него
-
Я терпеть не могу варенное мясо
-
-
не смогу столько яиц употребить
-
хорошая диета,возьму на заметку
-
жесть
-
Да...это яичная диета...я сейчас соответственно на понедельнкие 3ей недели...ушло 5,2 кг
-
Супер яичная диета!!!!
вход
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- как осенью не набрать вес?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- сколько у вас вставных зубов?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|