| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С приближением весны, каждая женщина (хотя, если откровенно, то и мужчина тоже) мечтает подкорректировать свою фигуру. Гораздо приятнее облачаться в весенние обновки, будучи "в форме". И хотя весна еще не скоро, самое время задуматься над тем, как избавиться от того, что набрано непосильным трудом долгими зимними вечерами. Лучшая помощница в совершении этого подвига - знаменитый "диетолог" российской эстрады - Лариса Долина. Сама певица признается, что ее питание происходит достаточно странно: день она ест, день голодает. Долина предпочитает китайскую и японскую кухню, часто заказывает домой такие блюда. Она не очень любит ходить по ресторанам, потому что удовольствие от еды получает только дома. Иногда певица сама встает к плите, но это происходит достаточно редко. Все, кто был дегустатором ее "фирменных блюд", обожают жареную картошку с луком и борщ. Долина обязательно устраивает себе разгрузочный день, когда выпивает две бутылки кефира и совершенно не употребляет калорийную пищу. Предлагаем вам диету, которой придерживается Лариса Долина, когда ей необходимо сбросить лишние килограммы. Для хорошего эффекта, важно соблюдать следующие правила: принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов). После 7 дней диеты неделю питайтесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес. Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день, во время диеты - каждый день очищать кишечник. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50г настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка). Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничивается для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). 1 день - 400г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1% (на весь день); 2 день - 400г творога обезжиренного и 500г кефира 1%; 3 день - 400г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500г кефира 1%; 4 день - 400г куриных грудок отварных без соли и 500г кефира 1%; 5 день - 400г фруктов и 500г кефира 1%; 6 день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); 7 день - 400г фруктов и 500 г кефира 1%. Эффективность: За первую неделю вы сможете сбросить 3-5 кг, за вторую - 2-4 кг.
автор: Хуdoba |
начало
-
Сегодня будет 1-ый день диетки =))
-
Сегодня первый день, только жаль весов у меня нет, но я точно знаю, что 4 кг на ней точно уйдут, хотя я не в курсе сколько сейчас вешу....
-
ответ для: *lina*
нет, на самом деле надо 1-1,5 л воды, ну это не считая кефира. А травки я не заваривала, но если есть слабость, то можно пить капельки - элеутерокок или настойку женьшеня -
А с жидкостью и правда так строго? И эти настойки тоже необходимо пить ?
-
Так-так...Успешно прошли 4,5 дня : -3 кг. Иногда чувствуется слабость, обычно часам к 3 дня умираю хочу спать, но поспав 2 часика уже все хорошо. А вообще мне нравится диетка
-
Ну вот, 1 день сегодня уже подошел к концу, завтра взвешусь - посмотрю результат
-
-
ответ для: Arabish
выбери какойнть овощ который любишь и вперед))) -
ответ для: bigmama
заменить чем-нибудь? Я картошку вообще не ем -
снова на нее сажусь с понедельника т.е. с 25 сентября.
-
-
просидела на диете 7 дней похудела на 2 кг. очень довольна. Рекомендую. Переносится очень легко
вход
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- как вам преображение девушки?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- хлорпромазин сильно опасен?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- я полнее этой девушки?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- какой цвет глаз красивее?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- предпочитаете телевизор или проектор?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- какой ваш любимый бад?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- оцените фото! удачные или нет?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- из какого вы города? я из пензы.
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- все темы» новые темы»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|