| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С приближением весны, каждая женщина (хотя, если откровенно, то и мужчина тоже) мечтает подкорректировать свою фигуру. Гораздо приятнее облачаться в весенние обновки, будучи "в форме". И хотя весна еще не скоро, самое время задуматься над тем, как избавиться от того, что набрано непосильным трудом долгими зимними вечерами. Лучшая помощница в совершении этого подвига - знаменитый "диетолог" российской эстрады - Лариса Долина. Сама певица признается, что ее питание происходит достаточно странно: день она ест, день голодает. Долина предпочитает китайскую и японскую кухню, часто заказывает домой такие блюда. Она не очень любит ходить по ресторанам, потому что удовольствие от еды получает только дома. Иногда певица сама встает к плите, но это происходит достаточно редко. Все, кто был дегустатором ее "фирменных блюд", обожают жареную картошку с луком и борщ. Долина обязательно устраивает себе разгрузочный день, когда выпивает две бутылки кефира и совершенно не употребляет калорийную пищу. Предлагаем вам диету, которой придерживается Лариса Долина, когда ей необходимо сбросить лишние килограммы. Для хорошего эффекта, важно соблюдать следующие правила: принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов). После 7 дней диеты неделю питайтесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес. Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день, во время диеты - каждый день очищать кишечник. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50г настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка). Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничивается для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). 1 день - 400г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1% (на весь день); 2 день - 400г творога обезжиренного и 500г кефира 1%; 3 день - 400г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500г кефира 1%; 4 день - 400г куриных грудок отварных без соли и 500г кефира 1%; 5 день - 400г фруктов и 500г кефира 1%; 6 день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); 7 день - 400г фруктов и 500 г кефира 1%. Эффективность: За первую неделю вы сможете сбросить 3-5 кг, за вторую - 2-4 кг.
автор: Хуdoba |
начало
-
Сегодня будет 1-ый день диетки =))
-
Сегодня первый день, только жаль весов у меня нет, но я точно знаю, что 4 кг на ней точно уйдут, хотя я не в курсе сколько сейчас вешу....
-
ответ для: *lina*
нет, на самом деле надо 1-1,5 л воды, ну это не считая кефира. А травки я не заваривала, но если есть слабость, то можно пить капельки - элеутерокок или настойку женьшеня -
А с жидкостью и правда так строго? И эти настойки тоже необходимо пить ?
-
Так-так...Успешно прошли 4,5 дня : -3 кг. Иногда чувствуется слабость, обычно часам к 3 дня умираю хочу спать, но поспав 2 часика уже все хорошо. А вообще мне нравится диетка
-
Ну вот, 1 день сегодня уже подошел к концу, завтра взвешусь - посмотрю результат
-
-
ответ для: Arabish
выбери какойнть овощ который любишь и вперед))) -
ответ для: bigmama
заменить чем-нибудь? Я картошку вообще не ем -
снова на нее сажусь с понедельника т.е. с 25 сентября.
-
-
просидела на диете 7 дней похудела на 2 кг. очень довольна. Рекомендую. Переносится очень легко
вход
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- как вы храните презервативы? где прячете?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- посоветуйте вкусное мороженое
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- оцените ногти!
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- как найти подругу? у меня ее нет!
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- в этой паре много химии?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- все темы» новые темы»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|