| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета очень проста сама по себе, позволит вам быстро сбросить вес! Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше (желательно сделать перерыв 2-3 недели).За неделю можно легко сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая, она не перегружает организм. Первые два дня выводятся из организма все шлаки. Остальные дни постепенно снижают вес. Главное не бросать диету! Есть надо часто, но маленькими порциями. Можно использовать соль, но чуть-чуть. Специи не советую, они возбуждают аппетит. Можно пить чаи, кофе, соки, минеральную воду, только не сладкую газированную воду (колу, спрайт, фанту и т.д. нельзя)! Главное условие - не следует переедать. А ВОТ И ДИЕТА: 1) День – гречка с любыми овощами в любом количестве (можно добавить лук, морковь, баклажаны, сладкий перец… то, что нравится) 2) День – гречка с любым 3) День - молочные продукты в любом количестве (низкокалорийные, минимум жира!), по желанию можно добавить гречку с овощами (Можно кушать все до 1% жирности. Есть творожки, йогурты, кефир, молоко, активиа, актимэль и т.д.) 4) Любые овощи в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами (всякие - тушеные вареные, но не жареные, и не советую есть картошку) 5) Любые фрукты в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами. Можно есть фруктовые салатики. Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты, апельсины, мандарины и т.д.. Но желательно исключить виноград и бананы! 6) Вареную рыбу с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Лучше всего подходит хек. 7) Вареная курица с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Диета основана на раздельном питании. После 7 дня диеты надо сделать перерыв, а потом её можно повторить, начиная с 1-го дня. Сама пробовала, диета очень хорошая!
автор: Anonymous |
вход
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- возобновила тренировки!
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- все темы» новые темы»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|