| ||||||
| ||||||
|
вход
Свои первые 15 кг я сбросила так питаясь. ИТАК, ДИЕТА: Завтрак: сыр 30 гр, хлебец (1 кус. ржаного хлеба) кофе Перекус: салат овощной 200 гр + 1 ч. л. сметаны или 1-2 фрукта  суп вегетарианский или салат из овощей мясо или рыба 150 гр Перекус: творог 100 гр или 1-2 фрукта Ужин: рыба отварная или морепродукты или кусок мяса 150 гр салат овощной за 1.5 часа до сна стакан кефира. Питание рассчитано до 1200 ккал в сутки.
автор: Anonymous |
начало
-
Диета как диета, ничего необычного...
-
-
-
хорошая диета
-
Отличная диета
-
Интересно.Надо попробовать!
-
все отлично, только 2 завтрак убрать
-
-
почти здоровый рацион.. только на завтрак лучше кашку лопать
-
отлично.
действительно, убрать ужин возможно, но вот завтраки все оставить.
завтрак важен, а если не хочешь есть по утрам, так просто не ужинай, сразу еще каааак захочешь в этом случае в следующий раз завтракать. -
neploxo, tolko yjin ybrat ny ili salat ili kefir/yougurt
вход
- как часто меняете гардероб?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- во сколько планируете ложиться спать?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- для вас такая фигура естественная?
- сколько у вас вставных зубов?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- у меня схож с ней типаж?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- как вам такие обутки, красивые?
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- химия между людьми всегда взаимная?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- все темы» новые темы»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|