| ||||||
| ||||||
|
вход
Я потратила 10 лет своей драгоценной молодости в борьбе с ожирением. Как многие из Вас перепробовала все возможные комбинации с диетами и таблетками. Да, на какое-то время радовалась сброшенным килограммам, но они прибывали вновь и вновь, пока я не обнаружила, что вешу почти 100 кг. Всё, на этом моменте меня накрыло, как следует и я поняла, что никогда уже мне не быть стройной. Думаю, многим понятен тот холодный ужас, который обволакивает сознание, когда понимаешь, что, видимо, все хорошее в твоей жизни БЫЛО и больше не грозит.Создалось впечатление, что я толстею даже от воздуха, которым дышу... Я была в шоке от самой себя. Я не могла поверить, что это случилось именно со мной, за что? Что я и кому плохого сделала? Если бы кто-то сказал мне, какой я стану к 30 годам, я бы высмеяла этого человека, так как никогда в жизни в это не поверила бы. Ведь я была раньше стройной и даже работала фотомоделью... Я счастлива, что эндокринолог объяснила мне, что со мной не так. И как выяснилось, такое нарушение обмена веществ у большинства из нас. Все дело в инсулине, вернее в его избыточном количестве, который вырабатывается при повышении сахара в крови, то есть после того, как вы поели. Инсулин - важный и нужный гормон, но в моем случае оказывает “медвежью“ услугу. Он, не разбираясь, берет и превращает сахар в жир, а вовсе не в энергию, как хотелось бы. Поэтому после еды хочется отдохнуть, а еще лучше - поспать, так как сил нет, апатия и бесконечная усталость. Отдохнула - опять хочу есть, Поела - опять хочу спать, и так п Так вот круг этот надо разорвать! Как? Не есть те продукты, которые сильно поднимают сахар в крови. А именно, содержащие крахмал и сахар. Представьте себе, кроме шоколада и пирожных это еще: свекла и морковь, например. А вот и еще черный список: алкоголь, картофель, крупы, колбасы, кукуруза, хлеб, мед и прочие сладости, и ФРУКТЫ! (фруктов можно только 200 грамм в день, кроме бананов, винограда, слив, арбуза, дыни). Молочные продукты (за исключением сыра) тоже исключить. Майонез, сливочное масло - нельзя, а растительное масло 3 ст. ложки можно. И все остальные продукты (мясо, овощи, грибы, сыр, яйца, морепродукты, маслины, орехи, семечки, кофе, чай) можно есть в неограниченном количестве и в любое время суток, хоть ночью, важно, никогда не голодать! Переход на правильное питание составит 3 недели. Дело в том, что организму понадобиться за это время забыть “наркотик“, который вырабатывался в мозгу при приеме запрещенных продуктов. За это время вес снижается на 5 кг. И тут самое главное, как только сбросите первые 5 кг., 1 раз в неделю устраивайте НАГРУЗОЧНЫЙ день! То есть ешьте все, что только захотите. И чем больше - тем лучше! (я в такие дни хожу в МакДональдс, дома ем борщ и оливье, а вечером пью пиво) Не давайте организму адаптироваться к новым условиям! Пусть он думает, что вы соскочили с диеты и на следующий день разочаруете его правильными продуктами. Про себя хочу сказать... Сейчас Я бесконечно счастлива, на сегодняшний день вес снизился на 20 кг. Я худею на 2 кг. в месяц, поедая еды больше, чем когда-либо в жизни. Я полна сил и энергии, у меня всегда хорошее настроение, а главное, я поняла, в чем весь фокус и поэтому знаю, что мой вес теперь всегда будет под моим чутким контролем.
автор: Полячка |
начало
-
Да, еще на таком питании организм будет быстро стареть.
-
Получилась чисто белковая диета...
Это не есть хорошо. Если следовать такому питанию долго, то последствия могут быть самые неприятные.
Ну ладно бы убрать сладости и крахмал, но зачем еще и кучу полезных овощей, фруктов, круп! -
мда ... хорошо ... это пригодиться!
-
прикольная статейка
-
все индивидуально
-
исключено много полезных продуктов
-
statja interesnaja no cto to ne veritsa cto mozno tak mnogo est
-
...а шоколад как же? я перед “делами“ вообще не могу без него жить... вы не ели шоколад вообще?
-
а почему нельзя молочное?если без сахара кефир например?
-
каши что?????
-
+5! Как-будто про себя прочитала! Мне эндокринолог поставил этот же диагноз. Я похудела пока только на 13,5 кг за 2,5 месяца, но уверена, что доберусь до своих 63!
-
и еще я в дни месячных без шоколода я просто умру.
вход
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- чем питались сегодня?
- эта девушка красивая?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- смогли бы работать в школе?
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- да или нет, скажите просто
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- как одежда? летом оделась на зиму!
- все темы» новые темы»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|