| ||||||
| ||||||
|
вход
Овощная разгрузочная диета рассчитана на 3-4 дня! Конечно же, лучше всего овощную диету использовать в сезон овощей, но можно и сейчас попробовать разгрузиться на таком питании. Я использую свежие овощи, замороженные (предпочитают “Хортекс“) или консервированные (фасоль, зеленый горошек, кукуруза, кабачковая или баклажан. икра). Если строго придерживаться главных условий разгрузочной диеты, то за 4 дня можно потерять 3 кг! ИТАК, ОВОЩНАЯ ДИЕТА: Дневная норма овощей 1-1,5 кг. Рекомендуемые продукты: - овощи (морковь, кабачки, любая капуста, помидоры, огурцы, салат, картофель, зелень, фасоль, тыква и т. д.) - также в свое меню вы можете включить: - яблоки - нежирное молоко, йогурт, кефир, с - овсяные или кукурузные хлопья - ржаной или зерновой хлеб ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ: 1-й завтрак — салат из овощей, овсяные или кукурузные хлопья, залитые нежирным молоком. 2-й завтрак — любые овощи (огурец, морковь, 100 грамм фасоли и т.д.), яблоки Обед — салат из любых овощей и 2-3 отварные картофелины с растительным маслом или сметаной, кусок ржаного хлеба, 150 грамм творога или йогурта. Полдник — яблоки Ужин — салат из любых овощей с растительным маслом или тушеные овощи + 1-2 кус. хлеба, 150 грамм творога или йогурта
автор: Anonymous |
начало
-
Диета хорошая, только вот 3 кг наврядли Разве что со 150 кг
-
-
ответ для: rusakova_n_a
хорошо Вам =) вкусно , а я вот от фруктов поправляюсь (((( -
-
мне больше подходит разгрузка на фруктах
-
ответ для: ,,,Я рядом,,,
возможно. Некоторые так помешаны на рейтинге и баллах, что проявляют агрессию к конкурентам. Это грязная игра с их стороны, мне их жаль. -
ответ для: BUMER777
А мне бы до нового года скинуть хотя бы половину из своих лишних 25 кг, может скинишь мне а ???))) -
ответ для: BELLA BELLA
может какая команда конкурирующая ставила.. -
ответ для: ,,,Я рядом,,,
это точно, надо бы более строгие правила администрации сделать, чтобы не более одного аккаунта можно создавать. А то дейстивтельно очень много левых. У меня был случай, кто то зарегестрировался под левым логином и ставил мне в дневниках 5-ки. Спрашивается зачем это надо было делать -
-
ответ для: BELLA BELLA
тут действительно их много.
плодятся как кролики, лишь бы рекламу своего сайта продвинуть, одну заблокировали, так другое “яйцо“ сразу появилось. -
ответ для: ,,,Я рядом,,,
теперь вижу, спасибо что предупредили. Она наверняка создала несколько аккаунтов.
вход
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- кто был в казани, как вам?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- что ели на завтрак?
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- такая фигура крупнее моей?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- как часто меняете гардероб?
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- блонд или брю? как красивее?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- вы ревнивая?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- вам мстили женщины? по какой причине?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- все темы» новые темы»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|