| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всю жизнь была полным ребёнком, но когда мой вес дошёл до критической точки 93 кг я сказала - хватит! Начала штудировать интернет в поисках удобных для меня диет. Сначала я попробовала кефир с яблоками, но продержалась три дня. Потом чисто случайно я наткнулась на правильную диету и она меня заинтересовала и действительно эта диета научила меня контролировать свою хотелку типа “что бы пожрать“. Сначала я строго следовала всем правилам, но потом через 5 месяцев я научилась слушать свой организм и я понимала, что на сегодня того или иного блюда мне хватит. И вот спустя 8 месяцев я совсем другой человек. Еда для меня - утолить голод, а не "чего бы такого" съесть. Так что будем стремиться дальше. Мое фото до и после: 
автор: Анастаська1991 |
начало
-
-
Молодец!!!!
-
Правильная диета – что кушать
Прежде всего, питание в период диеты должно быть сбалансированным. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, изделия из цельной крупы, нежирное мясо и молочные продукты, небольшое количество растительных масел. Разумеется, правильная диета предполагает только натуральные продукты. Что касается количества калорий, потребляемых в день, для мужчин эта цифра не должна опускаться ниже 1300-1400ккал, для женщин – 1100-1200 ккал. -
-
ответ для: Irishkina
Может на одном фото ребенку 2 мес, а на втором 7 или больше. Мои дети начали ходить один в 6мес, а другой в 7. И ходила я с ними за ручку на улицу.
Как дети выглядят на фото не главное, главное результат и как его достичь. В этой статья я не поняла совсем как его достигла автор.((( -
Молодчинка! такая сила воли!
-
Молодец!!!!Так держать!!!!
-
одно фото вроде как из роддома, а потом через 6 месяцев ребенок сидит уже в велосипеде?????думаю между фото явно больше года прошло)))
-
-
Ага, а “правильная диета“ большой-большой секрет?
-
вот-вот загадочная “правильная диета“.. вы ее покупали? потому не описываете КАК все таки похудели?
-
молодчинка
вход
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- девичья грудь - это какая? как у этой модели?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- в каком весе и в целом образ лучше?
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- вы любите конфеты птица дивная?
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- что из сладкого ели сегодня?
- взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?
- перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, но не
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- это ваш типаж мужчины?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на променад
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз
- ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он её
- на какие процедуры ходите?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- беременна?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- как вам образы? какие бы приобрели?
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- почему я не умею готовить? даже элементарные блюда есть невозможно.
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- все темы» новые темы»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|