| ||||||
| ||||||
|
вход
Подруга, которая посоветовала эту диету, разработала ее сама и похудела на ней на 10 кг. Можно и больше, смотря какой изначальный вес.
Вот сама диета: 1 и 2 дни - только фрукты и кефир. 3 день завтрак: каша овсяная на молоке обед: отварная курица или рыба ужин: творог с яблоками 4 день завтрак: овсянка на молоке обед: творог с яблоками ужин: овощи тушеные 5 день завтрак: тертая морковь политая лимон соком, йогурт обезжиренный обед: капуста отварная с растительным маслом ужин: 2 яйца, кефир 
6 день завтрак: овсянка на молоке обед: капустный салат с растительным маслом ужин: йогурт, творог 7 день завтрак: творог с яблоками обед: овощи тушеные ужин: курица или рыба отварная 8 день завтрак: каша овсяная на молоке обед: кефир или творог ужин: рыба вареная 9 день завтрак: творог с яблоками обед: овощи тушеные ужин: курица или рыба отварная 10 день завтрак: кефир обед: фруктовый салат: яблоко и апельсин, йогурт ужин: творог с яблоками После 6 часов вечера не есть. Разрешается между основными приемами пищи перекусы фруктами или овощами, но только не перестараться.
автор: *Мил@шк@* |
начало
-
Отличная диета!
-
Вполне сытненько , а сколько вешать в граммах?
-
завтра на эту диету
-
-
Коньи отбросишь на такой “диете“
-
Классно!!!А может тоже попробовать?
-
ответ для: Ysnyla
я планирую начать с завтра на этой диетке посидеть. вы компанию составите? -
Все бы хорошо.А вот можно ли чем-то творог заменить.Ну не люблю я его
-
-
хорошая диета
надо попробовать -
ответ для: Я любим@
Ой! Даже не знаю! Пинок нужен! -
за 10 дней 10 кг? не многова то ли? или она ее повторяла?
вход
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- подарите мне хрюшек!
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- каре сделать или лучше длинные?
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- как вам на внешку ионел истрати?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- возобновила тренировки!
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- женская энергия - что это для вас?
- у меня ведь большие глаза?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- если интима не было, то его не хочется?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- кто красивее из этих моделей?
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- все темы» новые темы»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|