| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться своим опытом похудания. За 1 месяц я похудела почти на 8 кг, причем почти не в чем себе не отказывая. МОЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ: ЗАВТРАК: обезжиренный творог 100-200 грамм, чай или кофе. ВТОРОЙ ЗАВТРАК в 12.00 – овощной салат в любом кол-ве, 200 грамм рыбы или мяса, чай или кофе. 
ВЕЧЕРОМ: на усмотрение желудка - хочет есть – тогда пью кефир или зеленый чай c медом, если кушать не хочется, то лучше отказаться от еды. Я похудела очень быстро, и в тех проблемных местах, где нужно – живот и бедра! 1 раз в неделю желательно устраивать себе разгрузочный день: обезжиренный творог, зеленый чай, рис, или гречка и т.д.
автор: Anonymous |
начало
-
надо попробовать, только без рыбы и мяса, я бы лучше сыра съела
-
очень хорошая диетка!!
-
забавно =)) никаких ограничений =) салат да суп блин....
-
ОООчень правильный режим питания! Вот я только так быстро и худею, а если начинаю есть оч мало, то мой организм начинает включать “блокировку“ и вес тупо стоит на месте. РЕКОМЕНДУЮ ТАКОЕ ПИТАНИЕ ВСЕМ!!!
-
а меня вот почему то от фруктов распирает,,,и от помидор тоже...мож у когото тож такое есть...
-
Как так люди худеют. Я вот пачку творога обезжиренного съедаю в три приема на протяжении недели так с огурцами мешаю и не грамма не ушло
-
К такой диете еще и разгрузочный день!!!
-
вполне реальная диетка,ничего сложного,это лучше,чем ничего не есть
-
оTличHо!
-
одно и тоже
-
-
это называется “Ни в чем себе не отказывая...“
А в что тогда “отказывать“?
вход
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- возобновила тренировки!
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- все темы» новые темы»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|