вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Решила написать свою историю. Ведь есть чем поделиться.

Когда я смотрю свои детские фотографии, то мне не верится, что я когда-то была такой.

В школе я была главным поводом посмеяться, дети бывают порой очень жестокими:

1. я имела лишний вес.

2. я натуральная блондинка
поэтому светлые брови и ресницы делали меня невзрачной.

3. отсутствие денег не позволяло одеваться красиво.

Следствием стали комплексы
и не уверенность в себе. Обиды и слезы.

Прошло время я взрослела, фигура из детской стала приобретать женственные формы.


Я села на “ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ“ я похудела на 7 кг.

1 день


Завтрак – кофе.

Обед – 2 яйца, тушеная капуста на растительном масле, 1 стакан томатного сока.

Ужин – жареная или вареная рыба.


2 день

Завтрак – кофе, 1 сухарик.

Обед – вареная рыба, тушеная капуста.

Ужин – 200 г вареного мяса, стакан кефира.

3 день

Завтрак – кофе, 1 сухарик.

Обед – жареный на растительном масле кабачок или кабачковая икра, яблоко.

Ужин – 2 яйца, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты на растительном масле.


4 день

Завтрак – кофе, 1 сухарик.

Обед – выпить 1 свежее яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 г сыра.

Ужин – фрукты.


5 день


Завтрак – морковь с соком лимона.

Обед – жареная или вареная рыба, 1 стакан томатного сока.

Ужин – фрукты (яблоки).


6 день

Завтрак – кофе, 1 сухарик.

Обед – половина вареной курицы, салат из свежей моркови.

Ужин – нет

7 день

Завтрак – чай без сахара.

Обед – 200 г вареной говядины, фрукты, стакан кефира.

Ужин – фрукты и что хотите из ужинов (с 3-го дня).


8 день

Повторите диету 7 дня.

В оставшиеся 5 дней повторите диету с 1-го по 5-ый день.

Моему счастью не было предела. У меня появились поклонники. Первая любовь, прогулки, признания - очень трогательно вспоминать даже сейчас.

Я решила идти дальше, к совершенству.

Сейчас мне 25, я похудела на 14 кг.
При росте 1,65 я вешу 54 кг.

Я горжусь тем, что я натуральная блондинка и я научилась зарабатывать деньги!
И теперь люди смеются над моими шутками, а не над моей внешностью!



Все что делало мне плохо, сделало меня сильнее!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: CTYDENTKA

начало

  • «   ctydentka 15.02.12 10:49
    »

    ответ для: mary8885

    сейчас конечно придерживаюсь рационального питания. это позволяет не поправляться. не ем на ночь, стараюсь ужинать белковой пищей. чаще всего творог. если хочу вкусняжку, то до 12 могу съесть кусочек черного шоколада, могу на завтрак съесть пирожное: овсяное с медом и клюквой. ваще отпад! там в составе нет муки!!сливок, крема! ваще улет!
  • «   ctydentka 15.02.12 10:46
    »

    ответ для: Чешир:)

    да его особо и не было. ))
  • «   fox12345 15.02.12 10:04
    »
  • «   чешир:) 15.02.12 08:14
    »
    а как от целлюлита избавились, если он был конечно?
  • «   mary8885 15.02.12 07:09
    »

    Молодчинка Сила воли хорошая у вас,вот посмотрела фотографии и вот тоже хочу сесть на японскую диету,тож надо с 48 размера на 42 похудеть за сколько похудели)вы сейчас как питаетесь?сидите на диете?
  • «   лиsёn@ 15.02.12 06:56
    »
    МОЛОДЕЦ!!!!!ОТЛИЧНО ВЫГЛЯДИШЬ!!!!
  • «   _классная_ 14.02.12 20:42
    »

    ответ для: CTYDENTKA

    я в шоке. А я кстати сначала зашла на главную страницу. Смотрю твои фотки. думаю, ща скажу, что типа у тя фото сперли. Потом смотрю ты там внизу отвечаешь. Я и подумала, во дает, на такое решилась))
  • «   karatka 14.02.12 16:29
    »
    молодчина . но обычно после родов начинаются проблемы с лишним весом. пока молода обмен веществ лучше ,чем когда тебе за 40. держите вес .
  • «   катенька_f2 14.02.12 14:06
    »
    какая молодец
  • «   ctydentka 14.02.12 11:24
    »

    ответ для: ranetca

    спасибо, очень этому рада)) с 48-50 до 42 )))
  • «   ctydentka 14.02.12 11:23
    »

    ответ для: linda88

    я никогда бы такого не написала. фотки мои, достижения мои, слова НЕ МОИ!!! вы бы с начала разобрались.
  • «   ctydentka 14.02.12 11:21
    »

    ответ для: Рюмочка!

    степ аэробика. тело заметно подтягивается! раз в неделю ходила на силовую. направленную на пресс спину и ягодицы. вообще хорошо дорожка, но не бегала а ходила медленно в горку мин по 30!!!
    нос порт не регулярно. так как работа не всегда позволяет. летом дача тоже не до спорта. и главное мазаться кремами!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru