| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С детства я была полненькой, мама твердила, что надо худеть, но я по глупости не слушалась и лишь к 8 классу осознала, что действительно пора меняться. При росте 171 я весила 70 кг, согласитесь, не самый лучший вес для тринадцатилетней девочки. В итоге, я нашла для себя определенный режим, который помог мне без труда скинуть лишние килограммы. Я питалась так: Завтрак - кофе с молоком и 2 ч.л. сахара Обед - я себя не ограничивала, как правило, это было первое и второе любое на усмотрение. Ужин - что-нибудь молочное. Два раза в неделю занималась аэробикой, причем, не могу сказать, что высокоинтенсивной, пару раз в месяц занятия выпадали на аквааэробику - это намного эффективный вид! Раз в месяц сауна. За три месяца диеты, из которых спорт присутствовал лишь в первом месяце, мне удалось скинуть с 70 до 63. В течении следующих трех месяцев после диеты, когда я стала позволять себе больше, но все-таки следила за питанием, ушло еще 3 кг. Вот мои фото до и после: 
автор: Juisy |
вход
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- вам нравится такая фигура у девушки?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- какой актёр вам нравится?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- какая фотка самая удачная?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- сколько лет ему, а сколько ей?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- ваши дети путали день с ночью?
- как вернуть радость в жизни?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- какой портрет самый удачный?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- оцените фото! удачные или нет?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- как думаете, что во мне хорошего?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- что вас удивило в последнее время?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- как вам такая сумка?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- тихо любить другого в браке - это измена?
- все темы» новые темы»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|