вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя лучшая диета с максимальным результатом!




Рацион на шесть дней

Первые два дня:


- 500 грамм творога, 2 литра кефира, 50 грамм твердого сыра, чай, фрукты

Вторые два дня:

- завтрак:
50 грамм сыра, чай

- обед: 250 грамм варёной курицы, салат "Греческий", чай/отварная рыба, салат из овощей, чай

- ужин: паровой омлет, стакан кефира/ряженки/молока


Третьи два дня:

- завтрак: фруктовый салат, чай или йогурт без наполнителя

- обед: овощной салат (без картошки и майонеза или сметаны), отварная говядина

- ужин: кефио, фруктовый салат (фрукты, кроме бананов)


Итог: за шесть дней можно сбросить 5 килограмм!


автор: Anonymous


начало

«« 1 2 3 4
«« 1 2 3 4
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru