вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя эффективная диета! За 10 дней лишнее уходит навсегда!



Рацион по дням

1 день:

- зеленый чай, 50 грамм сыра, 2 яйца, 250 грамм курицы, 2 литра кефира

2 день:

- зеленый чай, 500 грамм творога, 2 литра кефира

3 день:

- зеленый чай, фрукты любые и в любом количестве, 2 литра кефира

4 день:

- зеленый чай, 50 грамм сыра, 2 яйца, 250 грамм курицы, 2 литра кефира




5 день:

- зеленый чай, отварной картофель, 150 грамм сметаны, 2 литра кефира

6 день:

- зеленый чай, отварная рыба, овощной салат, 1,5 литра кефира

7 день:

- зеленый чай, 350 грамм говядины, овощи, 2 литра кефира

8 день:

- зеленый чай, отварная рыба, овощной салат, 1,5 литра кефира

9 день:

- зеленый чай, 500 грамм творога, 2 литра кефира

10 день:

- любая разгрузка


Сидела на ней 2 раза - результат минус 5 кг!


автор: Милашечка:)

начало

«« 1 2 3 4
«« 1 2 3 4
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru