| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
молодчика=))))) вот с кого надо брать пример=))))
-
Ну, Вы герой! Выглядите отлично!!! Так держать! Успехов!!!
-
I'm very very happy for you! Good job!
-
супер! дмаю дальше тебе и не надо худеть!
-
-
круто))))вы умница!!!!
-
здорово
-
Нифга себе!!!!
-
ОБАЛДЕТЬ
-
-
охренеть..и правда нет ничего невозможного
-
совсем другой человек, вы редкая молодчинка!!! и пример для всех
вход
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- есть живот или нет?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- как вам платье? красная леопардесса.
- вы бы спросили мнение подруги о странном поведении моей мамы?
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- вы бы разместили такое фото?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- какие свечи вам нравятся? сжигаем более 100 свечей в месяц
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- у вас есть желание переехать в другой город?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- в чем вы ходите дома? что-то сексуальное или простое?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- предпочитаете телевизор или проектор?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- вы заходите на пункты выдачи с животными? на меня сотрудница
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- вы перекусываете ночью, если проснулись? обычно беру конфету и
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- как похудеть на 8 кг? бюджет 200 рублей в день. что можно купить поесть?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- боитесь на бананах или в бананах обнаружить бананового
- заболел парень. думаю приготовить блины. это перебор? или лучше в
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- встаю во сколько встанется! кофеек, музычку послушаю, вот и день прошел!
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- как я вам?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- поддержали бы человека, если бы у него были неудачные
- вы видите вторую полоску?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- почему башня при наличии сногсшибательной внешности не может устроить
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- что к 1 году умели ваши дети?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|