| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
молодчика=))))) вот с кого надо брать пример=))))
-
Ну, Вы герой! Выглядите отлично!!! Так держать! Успехов!!!
-
I'm very very happy for you! Good job!
-
супер! дмаю дальше тебе и не надо худеть!
-
-
круто))))вы умница!!!!
-
здорово
-
Нифга себе!!!!
-
ОБАЛДЕТЬ
-
-
охренеть..и правда нет ничего невозможного
-
совсем другой человек, вы редкая молодчинка!!! и пример для всех
вход
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду
- есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- новый торт. делать мне нечего дома.
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- девочки, как вам такие ножки?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- зима холода. у вас холодно?
- вы были полным ребенком или худым?
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе.
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа?
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- вас возбуждает кашель партнёра во время интима? если бы сами
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тоскливо
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты?
- вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете?
- как считаете, вальтер в отпуске?
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почти
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- такая фигура похожа на спанч боба?
- вы когда нибудь носили парик для имиджа? как впечатление?
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|