вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Могу поделиться опытом, как за 1 день сбросить 1 килограмм!



Причем не очень строгая разгрузка.


Рацион на весь день

7.00 - чашка горячего черного чая, 30 грамм твердого сыра

9.00 - вареное яйцо, зелень

11.00
-
столовая ложка распаренного изюма

13.00 - 250 г вареной без соли курицы (белое мясо)

15.00 - стакан томатного сока

17.00 - вареное яйцо, зелень

19.00 - зеленое яблоко

21.00 - стакан кефира.





Между этими приемами пищи можно пить зеленый чай и воду, можно минеральную без газа.

Реально сбрасывается 1 кг в день! Продуктов вроде бы немного, но постоянно что-то ешь.



автор: лана605

начало

  • «   ледышечка 04.04.11 15:10
    »

    ответ для: 564712389

    Никогда не задумывалась об этом, надо увеличить и посмотреть. Спасибо за совет.)))
  • «   filippova1984@yu 04.04.11 14:30
    »
    надо попробовать, завтра прям начну
  • «   564712389 04.04.11 14:28
    »

    ответ для: Ледышечка

    а ты не задумывалась, что маленьким объемом пищи ты замедляешь обмен веществ, и поэтому никакой жир не уходит. Если б все было так просто. то вряд ли похудение было бы проблемой в принципе.
    Дело твое, я тебе подсказала, а ты уже сама решай, что делать с этой информацией
  • «   ледышечка 04.04.11 14:08
    »

    ответ для: 564712389

    если увеличу объем пищи, не думаю, что вес начнет быстрее уходить, да я и не хочу, а то потом буду как шарпей, лучше постепенно.
  • «   saraponcha 04.04.11 13:44
    »
  • «   ольгея 04.04.11 13:27
    »
  • «   cectrenka 04.04.11 13:10
    »
    килограмм за день на такой диете точно не потеряешь
  • «   astarta444_1 04.04.11 13:08
    »
    Каждые 2 часа любое питьё:Чай, кофе, ч и к с молоком, сок, молоко, кефир и т.д. Можно даже с сахаром.Только без твёрдой пищи.3 дня - 3 кг минус.Проверено.
  • «   tatasexy 04.04.11 13:08
    »
  • «   умка3003 04.04.11 13:05
    »
    Уто-то пробовал?Как результат?
  • «   564712389 04.04.11 13:04
    »
  • «   564712389 04.04.11 13:04
    »

    ответ для: Ледышечка

    просто объем пищи тебе нужно увеличить
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru