Если тебе так тяжело себя сдерживать по вечерам, повесь большой амбарный замок на кухонную дверь.
А сама иди гулять, болтай с подружками, читай книжки, наводи дома порядок. Мне, когда совсем невмоготу бывает, лучше раньше завалиться спать. Во сне не так голодно.
А ещё читай отзывы и комментарии девчонок. Это очень бодрит и не даёт отвлекаться на всякие вкусные глупости. Ты живо осознаёшь, что это не только твоя проблема, понимаешь, что мы все боримся с обжорством, все маимся. Дерзай!
| ||||||
| ||||||
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: Luna29
-
Опять не выдержала!! Так оюидно!! Но ничего не могу с собой поделать. Прихожу вечером домой и как саранча набрасываюсь на холодильник. Что ж со мной происходит??
Может я опять беременна?
Хотя врятли.
Сегодня снова буду пить минералку. надо в конце концов осилить эту диету!!
Я хочу быть стройной и легкой!!
Девчонки!! Поддержите меня, а то я боюсь опять сорваться!! -
ответ для: baby_squirrel
я радуюсь ! Это действительно зависимость какая то.Хочется больше и больше!Я когда выпрыгнула из ста кг я тааак рада была! -
ответ для: Sochinka
Есть такой анекдот. “Доктор, дайте мне таблеток от жадности и побольше!“. Вот это примерно то чувство, которое испытывает каждый худеющий. Это как Сначала хочется похудеть на 5 кг, чтоб показалась в десятке 70. Потом хочется 60. Потом подавай 50. Радуйся любому отвоеванному килограмму и тогда они буду сами по себе вниз отматываться! -
ответ для: Хуч
Ты молодец, уже позаботилась о завтрашнем дне. А я вот пришла домой усталая и поленилась пойти в магазин. Наверное, сейчас, чтобы не наесться, пойду в магаз за провиантом на день грядущий... -
ответ для: Хуч
да, что-то иногда сайт глючит и по несколько раз одно и тоже сообщение посылает -
чего то одно и то же сообщение 2 раза напечаталось)))
-
ответ для: baby_squirrel
и подходит к концу первый день! А кушать то хочется чего то, дома столько вкусненького, Но!!! Нельзя, и я буду держаться и стараться не думать о оеде, допивать оставшуюся минералку и думать о том, что не мне одной тяжело, но и вам, что вы то не срываетесь, значит и мне нельзя! С нетерпением жду завтрашний день, молочко и яблоко уже куплены -
ответ для: baby_squirrel
Не хотела одна начинать, ну что ж приступим?) Только я себе ещё кофе буду по утрам позволять, естественно без сахара, так как не могу без него. А так никаких отступлений, минералочка уже ждёт меня) Я уверена, в этот раз мы точно продержимся! И давайте будем отчитываться каждый день, кто на сколько похудел! Так и интересней, и стимул есть! Терпения нам и поменьше мыслей о еде) -
ответ для: baby_squirrel
внесу обязательно! уже думала об этом! -
ответ для: baby_squirrel
конечно вредно...я и сама понимаю...но уж очень надо! ну хотя бы скинуть столько чтоб себе нравиться...буду пробовать! тут вот люди худеют так сильно и ничего!я правда спортом не занимаюсь енто плохо... -
ответ для: Sochinka
Внеси данные в свою анкету. Это очень просто, а тебе дополнительный стимул для худения. Будешь видеть, как бегунок перескакивает с одного на другой десяток килограммов, расправляясь с ненужный балластом
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- какой макияж вам нравится больше?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- как вам её внешность?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять,
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- какое фото у меня лучше получилось?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- соблюдаете ли вы какие-либо особые традиции или ритуалы на
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- как вам эта актриса? эмми россум
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ресниц?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- а вот моя ляля. дадите 8 лет? на вид годик!
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- вам нравится эта певица?
- доброе утро! всем классного настроения!
- любите винтажные вещи?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- в каком возрасте вам было сложнее всего? в какие годы испытывали
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- почему у некоторых людей без фото и подписчиков закрытые аккаунты
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- все темы» новые темы»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я худею только ради мужчин!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|