вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками).

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.


1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве.

2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко.

3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве

4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая.

5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога

6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1
ст. чая без сахара.



Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна.

Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.



Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.

Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей.

Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.


« все истории борьбы с весом »

автор: nataliya45

начало

  • «   baby_squirrel 29.06.06 10:47
    »

    ответ для: Luna29

    Если тебе так тяжело себя сдерживать по вечерам, повесь большой амбарный замок на кухонную дверь.
    А сама иди гулять, болтай с подружками, читай книжки, наводи дома порядок. Мне, когда совсем невмоготу бывает, лучше раньше завалиться спать. Во сне не так голодно.
    А ещё читай отзывы и комментарии девчонок. Это очень бодрит и не даёт отвлекаться на всякие вкусные глупости. Ты живо осознаёшь, что это не только твоя проблема, понимаешь, что мы все боримся с обжорством, все маимся. Дерзай!
  • «   luna29 29.06.06 10:29
    »
    Опять не выдержала!! Так оюидно!! Но ничего не могу с собой поделать. Прихожу вечером домой и как саранча набрасываюсь на холодильник. Что ж со мной происходит??
    Может я опять беременна?
    Хотя врятли.
    Сегодня снова буду пить минералку. надо в конце концов осилить эту диету!!
    Я хочу быть стройной и легкой!!
    Девчонки!! Поддержите меня, а то я боюсь опять сорваться!!
  • «   sochinka 29.06.06 09:27
    »

    ответ для: baby_squirrel

    я радуюсь ! Это действительно зависимость какая то.Хочется больше и больше!Я когда выпрыгнула из ста кг я тааак рада была!
  • «   baby_squirrel 28.06.06 22:07
    »

    ответ для: Sochinka

    Есть такой анекдот. “Доктор, дайте мне таблеток от жадности и побольше!“. Вот это примерно то чувство, которое испытывает каждый худеющий. Это как Сначала хочется похудеть на 5 кг, чтоб показалась в десятке 70. Потом хочется 60. Потом подавай 50. Радуйся любому отвоеванному килограмму и тогда они буду сами по себе вниз отматываться!
  • «   baby_squirrel 28.06.06 21:31
    »

    ответ для: Хуч

    Ты молодец, уже позаботилась о завтрашнем дне. А я вот пришла домой усталая и поленилась пойти в магазин. Наверное, сейчас, чтобы не наесться, пойду в магаз за провиантом на день грядущий...
  • «   baby_squirrel 28.06.06 21:29
    »

    ответ для: Хуч

    да, что-то иногда сайт глючит и по несколько раз одно и тоже сообщение посылает
  • «   хуч 28.06.06 19:18
    »
    чего то одно и то же сообщение 2 раза напечаталось)))
  • «   хуч 28.06.06 19:17
    »

    ответ для: baby_squirrel

    и подходит к концу первый день! А кушать то хочется чего то, дома столько вкусненького, Но!!! Нельзя, и я буду держаться и стараться не думать о оеде, допивать оставшуюся минералку и думать о том, что не мне одной тяжело, но и вам, что вы то не срываетесь, значит и мне нельзя! С нетерпением жду завтрашний день, молочко и яблоко уже куплены
  • «   хуч 28.06.06 19:09
    »

    ответ для: baby_squirrel

    Не хотела одна начинать, ну что ж приступим?) Только я себе ещё кофе буду по утрам позволять, естественно без сахара, так как не могу без него. А так никаких отступлений, минералочка уже ждёт меня) Я уверена, в этот раз мы точно продержимся! И давайте будем отчитываться каждый день, кто на сколько похудел! Так и интересней, и стимул есть! Терпения нам и поменьше мыслей о еде)
  • «   sochinka 28.06.06 17:21
    »

    ответ для: baby_squirrel

    внесу обязательно! уже думала об этом!
  • «   sochinka 28.06.06 17:19
    »

    ответ для: baby_squirrel

    конечно вредно...я и сама понимаю...но уж очень надо! ну хотя бы скинуть столько чтоб себе нравиться...буду пробовать! тут вот люди худеют так сильно и ничего!я правда спортом не занимаюсь енто плохо...
  • «   baby_squirrel 28.06.06 15:51
    »

    ответ для: Sochinka

    Внеси данные в свою анкету. Это очень просто, а тебе дополнительный стимул для худения. Будешь видеть, как бегунок перескакивает с одного на другой десяток килограммов, расправляясь с ненужный балластом
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru