вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы
пить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

« все истории борьбы с весом »

автор: Marianna095

начало

  • «   русалочка-я 16.08.07 15:13
    »
    ...не новерно не все нормуль:)
    хотела сказать сегодня первый день на этой диете...с головой по ходу начались проблемы:)
  • «   русалочка-я 16.08.07 15:12
    »
    ..сегодня первый денек на этой неделе...пока нормуль:)
  • «   kristinuwka 15.08.07 14:24
    »
    4tobi pitj vodu s limonnim sokom,ili zapravljatj salati limonnim sokom,nuzno znatj znatj kislotnostj svoego zeludka,ja naprimer znaju,4to mne ot limonnogo soka ni4ego ploxogo ne budet
    Ja utrom na towak vsegda vipivaju stakan vodi s sokom limona,i 4uvstvuju sebja zame4ateljno
  • «   sunnybunny27 13.08.07 13:26
    »
    люблю я фрукты-овощи но реально ли 7кг за неделю? кто пробовал?
  • «   *калинка* 24.07.07 00:03
    »

    ответ для: Lalaz

    У меня даже просто от воды с лимоном изжога началась, представляю, что было бы со мной, если б я села на такую диетку
    Перед тем, как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!!!
  • «   *kleine* 17.07.07 18:55
    »
    Девчонки!!! кто сидит на этой диете?! я уже 3-й день держусь. тяжеловато, но всё же. и после 18:00 только кефирчик. меня впечатлили результаты, если честно.
    отвес: 2 кг!!!! была 65, сегодня 63. дмаю за 2 недели до 57-58 похудеть
  • «   _невеста_ 17.07.07 12:20
    »
    Девочки, я эту диету увидела только сегодня. А вернулась на сайт две недели назад и как-то инстинктивно стала похоже питаться. Только без завтрака: ну, не успеваю я:(( и ужин - просто кефир. За 2 недели сбросила 4 кг. Смотрю, у вас при большей калорийности такие результаты... Вот думаю, может с вами?... У кого 171-70 параметры? Как быстро вы худели? Подскажите, плиз...
  • «   lalaz 21.06.07 19:56
    »
    6 дней я просидела на этой диете, все бы ничего, и вес уходит и давольно сытная, но очень воспалилась поджелудочная. От груши, яблоко, апельсин, капуста, помидор. Короче хотела на ней 2 недели посидеть, еле 6 дней. думала отъеду. Короче это не для меня. У кого с поджелудочной проблемы это не для вас. И вообще сыроединее специфическая вещь! жаль что не получилось...
  • «   -solnce- 20.06.07 01:18
    »
    клёвая диета.а главное сытная очень..правда на ней я буду скучать по молочным продуктам.но красота требует жертв
  • «   marianna095 19.06.07 12:14
    »

    ответ для: Yukka_yu

    Не знаю!Я кушала только мясо!
  • «   yukka_yu 19.06.07 11:40
    »
    С завтрашнего дня попробую!
    А можно мяло заменить отварной рыбой?
    А то как-то я мясо не люблю
  • «   marianna095 19.06.07 11:36
    »

    ответ для: Маринэсса

    Можешь больше салата кушать!Тогда штормить не будет
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru