вход
туту подумала, м.б. я воды много пью в виде чай, кофе, просто воды???
сколько жидкости д.б. в день на этой диете в общей сложности?
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
-
ответ для: Irinadex
я бы вам показала рецептик:) -
ответ для: dena78
Картофельная диета не для меня!Я очень люблю картофель,но я от него поправляюсь..надо действительно какую-нибудь диетку присмотреть,т.к. с понедельника я на работу выхожу.Только диета для меня должна быть с фруктами и овощами,ведь лето на дворе -
ответ для: Irinadex
Класс!) -
ответ для: Specia
но я не работаю, хотя дел дома конечно хватает и занималась спортом почти каждый день. Наверно привыкаешь ничего не есть... Я раньше день на кефире не могла выдержать, голова кружилась почти падала. А потом нормально все стало. Даже какой то подьем энергии. Муж все удивлялся откуда у меня сил хватает... Он однажды такую фразу мне сказал - “раньше ты получала кайф от еды, теперь от уборки“ :)
И еще сидение на диетах заводит - становишься красивее, худее и вообще даже моложе. Теперь я не удивляюсь, что девушки впадают в зависимость от диет. -
в виде юбок и брюк и во все эти вещи я еле себя втиснула,тоесть дышать в них еще можно,но есть точно нельзя было Прошла неделя и я уже могу в них пить воду Так что толстеть мне ну никак нельзя,много вещей будет лежать мертвым грузом
-
ответ для: Specia
но к сожалению я на нее смотреть не могу после двухнедельной гречневой диеты... Есть еще диета где каждый день нужно кушать монопродукт по кг - яблоки, морковь, свеклу и т.д. Может ее попробовать? -
Девченки вы мне вот что лучше расскажите, как совмещаь голодную диету и работу???
ну не понимаю я как можно всю неделю пить воду или молоко и еще меньше литра....??? -
ответ для: dena78
не знаю что и сказать...
вообще не помню, чтобы картошка считалась слабительным...
если уж чистить кишечник, то например гречневой диетой...рецептов такой диеты полна на этом сайте....
фактически это монопитание только картофельное... -
ответ для: dena78
и остаюсь пока на этой диете.... -
ответ для: Irinadex
для всех было!) -
ответ для: Irinadex
я прям не знаю что и делать после этой диеты... Хочу попробовать диету https://www.galya.ru...
Но в сокращенном варианте, каждую стадию делать по 2 дня. Кушать одну картошку 9 дней меня как-то пугает, а вот 6 наверно выдержу...
Только сомневаюсь, что на картошке вообще можно похудеть, везде пишут что от нее толстеют...
вход
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- какой ник красивеее?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- что более обидно? корова или кобыла?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- оцените внешность. сколько лет?
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет?
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- как вам такие образы? стиль?
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- где вы обычно покупаете сумочки?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- отношения - это сложно?
- как проводите выходные? куда ходите?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- как поем тянет в сон. у вас также?
- какие замечания делали вам бывшие?
- все темы» новые темы»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я худею только ради мужчин!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|