вход
туту подумала, м.б. я воды много пью в виде чай, кофе, просто воды???
сколько жидкости д.б. в день на этой диете в общей сложности?
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
-
ответ для: Irinadex
я бы вам показала рецептик:) -
ответ для: dena78
Картофельная диета не для меня!Я очень люблю картофель,но я от него поправляюсь..надо действительно какую-нибудь диетку присмотреть,т.к. с понедельника я на работу выхожу.Только диета для меня должна быть с фруктами и овощами,ведь лето на дворе -
ответ для: Irinadex
Класс!) -
ответ для: Specia
но я не работаю, хотя дел дома конечно хватает и занималась спортом почти каждый день. Наверно привыкаешь ничего не есть... Я раньше день на кефире не могла выдержать, голова кружилась почти падала. А потом нормально все стало. Даже какой то подьем энергии. Муж все удивлялся откуда у меня сил хватает... Он однажды такую фразу мне сказал - “раньше ты получала кайф от еды, теперь от уборки“ :)
И еще сидение на диетах заводит - становишься красивее, худее и вообще даже моложе. Теперь я не удивляюсь, что девушки впадают в зависимость от диет. -
в виде юбок и брюк и во все эти вещи я еле себя втиснула,тоесть дышать в них еще можно,но есть точно нельзя было Прошла неделя и я уже могу в них пить воду Так что толстеть мне ну никак нельзя,много вещей будет лежать мертвым грузом
-
ответ для: Specia
но к сожалению я на нее смотреть не могу после двухнедельной гречневой диеты... Есть еще диета где каждый день нужно кушать монопродукт по кг - яблоки, морковь, свеклу и т.д. Может ее попробовать? -
Девченки вы мне вот что лучше расскажите, как совмещаь голодную диету и работу???
ну не понимаю я как можно всю неделю пить воду или молоко и еще меньше литра....??? -
ответ для: dena78
не знаю что и сказать...
вообще не помню, чтобы картошка считалась слабительным...
если уж чистить кишечник, то например гречневой диетой...рецептов такой диеты полна на этом сайте....
фактически это монопитание только картофельное... -
ответ для: dena78
и остаюсь пока на этой диете.... -
ответ для: Irinadex
для всех было!) -
ответ для: Irinadex
я прям не знаю что и делать после этой диеты... Хочу попробовать диету https://www.galya.ru...
Но в сокращенном варианте, каждую стадию делать по 2 дня. Кушать одну картошку 9 дней меня как-то пугает, а вот 6 наверно выдержу...
Только сомневаюсь, что на картошке вообще можно похудеть, везде пишут что от нее толстеют...
вход
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- эта девушка лучше меня внешне?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- какое платье выбрать для вечеринки?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- нравится ли вам это юное дарование?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- у кого зп 50000? как вы живете?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- все темы» новые темы»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|