вход
решила попробовать...
сейчас сделала салат : 1 яблоко,полгрейпфрута и полгруши. Если бы я это положила себе на стол нерезанное,то съела за несколько минут,а тут получилась такая куча салата,видимо завтрак будет затяжной!
| ||||||
| ||||||
|
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
-
ответ для: sirena-js
а по мне голодновато. летом сидеть хорошо наверноке -
ответ для: Алуня
а с чего там помирать то? диета по-моему не голодная. -
а с голоду не помрешь???
-
блин
комент про шоколад не в ту тему залепила. -
не люблю горький
тем более, шоколад хочется редко
можно позволить себе и молочный раз в год -
Это то что мне нужно. Сажусь!!!
-
ответ для: ELLE-Spb
3 кило за 10 дней - меня вполне устраивает - во-первых- был один день обжорства (День Варения), а во-вторых я всё солила (не могу есть пресные салаты), если бы не солила 100% ещё килограмм-два отвалился.... -
-
ответ для: Olga_S
За 10 дней такой диеты 3 кило? Мне кажется -это мало. Почем3 тогда тут написано 7 кило? -
У меня за 10 дней диеты (с одним днем ОЧЕНЬ больших нарушений) минус 3 кило. Я вполне довольна!!!
вход
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- какой мужчина вам больше нравится?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- вы любите конфеты птица дивная?
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- вы много получаете? где работаете?
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах,
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила
- хочу причёску новую, пойдет?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- какой это тип фигуры? часы?
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- все темы» новые темы»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|