| ||||||
| ||||||
|
РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
всё. с завтрашнего дня. буду отписываться о результатах...
-
привет!!!!
только вчера хотела просить поддержки у вас...с сегодняшнего дня на этой диете...пила чай ,а час назад рыбу с 2 яйцами и помидором!короче и обед и ужин,не знаю или так можно,просто только с работы пришла!!!
нас вообще много худеющих?буду писать о результатах !!
вчера утром была 82 кг -
с завтрашнего дня начну :)
-
класс но
-
Какая ты молодчинка!!!!!
-
потрясающая диета!первый раз сидела давным-давно,похудела на 6 кг при соблюдении всех правил!=)
-
-
а какой был мотив!
-
ответ для: luzita
спасибо -
-
ответ для: ELizzi
ну, здоровье у меня не ахти, еще в детстве я стояла ну учете у ревматолога, а рожать мне вообще врачи запрещали, у меня была коронарная недостаточность сердечной мышцы, я, естественно, наплевала на их рекомендации. а после родов у меня здоровье действительно улучшилось, правда, не сразу, а со временем, я еще периодически занимаюсь физическими упражнениями. А гастрит вылечивается, и если не злоупотреблять острой, соленой пищей, а по-немногу, то проблемы в будущем с желудком не будет. в любом случае, я желаю тебе крепкого здоровья и хорошего самочувствия -
ответ для: Just_a_girl
ну тут много о ней отзывов положительных, что либо ей закрепляют результат и что вес не возвращается
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- а вы сегодня пили кофе?
- как вам платье? красная леопардесса.
- эстетичная ли вышла?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- что пьёте в жару? просто воду?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- как часто вы моете окна?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- как фигура? сколько лет?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- вы ощущаете скуку от жизни?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- все темы» новые темы»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- идеальное тело. руководство по применению!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|