| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: 
автор: Anonymous |
начало
-
всё. с завтрашнего дня. буду отписываться о результатах...
-
привет!!!!
только вчера хотела просить поддержки у вас...с сегодняшнего дня на этой диете...пила чай ,а час назад рыбу с 2 яйцами и помидором!короче и обед и ужин,не знаю или так можно,просто только с работы пришла!!!
нас вообще много худеющих?буду писать о результатах !!
вчера утром была 82 кг -
с завтрашнего дня начну :)
-
класс но
-
Какая ты молодчинка!!!!!
-
потрясающая диета!первый раз сидела давным-давно,похудела на 6 кг при соблюдении всех правил!=)
-
-
а какой был мотив!
-
ответ для: luzita
спасибо -
-
ответ для: ELizzi
ну, здоровье у меня не ахти, еще в детстве я стояла ну учете у ревматолога, а рожать мне вообще врачи запрещали, у меня была коронарная недостаточность сердечной мышцы, я, естественно, наплевала на их рекомендации. а после родов у меня здоровье действительно улучшилось, правда, не сразу, а со временем, я еще периодически занимаюсь физическими упражнениями. А гастрит вылечивается, и если не злоупотреблять острой, соленой пищей, а по-немногу, то проблемы в будущем с желудком не будет. в любом случае, я желаю тебе крепкого здоровья и хорошего самочувствия -
ответ для: Just_a_girl
ну тут много о ней отзывов положительных, что либо ей закрепляют результат и что вес не возвращается
вход
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- как проводите отпуск этим летом?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- все темы» новые темы»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|