| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
вход
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- вы внушаемый человек?
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- что у вас сегодня на ужин?
- фотка вышла слишком тёмной?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- чем сейчас занимаетесь?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- все темы» новые темы»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|