начало

• «   кнопатуля 02.06.11 16:11

  »
  ответ для: PEPI15

  привет! вот видишь все получается ,а ты боялась УМНИЧКА так держать
• «   кнопатуля 02.06.11 16:10

  »
  ответ для: Lilovaya

  привет! не периживай с КД все будет в норме
• «   olysha2004 02.06.11 13:36

  »
  ответ для: mary_zaika

  молодец!! так держать)
  а на счёт того, что только 3кг ушло - так ты ведь спортом занимаешься. У тебя начинают мышцы укрепляться, а они ведь очень тяжёлые. Так что ушло у тебя где-то килограмм 5, а 2 - это ты уже мышцы нарастила) Да и вообще - самое главное смотреть на то, как оно выглядит, а вес - это уже второстепенное. Некоторые девочки могут за пару дней 5кг потерять, но это всё вода и содержимое желудка и внешне у них ничего видно не будет. Так что продолжай в том же духе, твой образ жизни заслуживает уважения)
• «   olysha2004 02.06.11 13:33

  »
  ответ для: Lilovaya

  витамины лучше принимать при любой диете. Купи себе комплекс какой-нибудь от А до Z. Ну а на счёт КД - можешь особо не переживать) Это, конечно, всё индивидуально, но, должна тебя разочаровать, 12-18кг - это какие-то очень сомнительные цифры).
• «   mary_zaika 31.05.11 23:47

  »
  Приветик)
  Планирую все лето на диете просидеть на самом деле, но не до достижения какого-то определенного веса, а пока не увижу в зеркале ожидаемого результата, а на сколько там получится-увидим)22 августа 20летие, хочется к этой дате преобразится...
• «   pepi15 31.05.11 23:31

  »
  ответ для: кнопатуля

  привет))за 3дня минус 2.700кг,4день сегодня прошел хорошо
• «   кати997 31.05.11 21:55

  »
  помогите пожалуйста мне , не могу похудеть (( что нужно делать
• «   yuki_geun_suk 31.05.11 02:19

  »
  Всем привет! Извиняюсь за мое исчезновение ... Последние дни не сидела по этому с завтрашнего дня сново сажусь^^ и до 1 ого июля^^ надеюсь что не сорвусь^^ всем удачи!
• «   lilovaya 30.05.11 22:13

  »
  привет всем худеющим
  планирую сесть на диету с завтрашнего дня, но мучают несколько вопросов.я где-то читала, что во время этой диеты нужно принимать витаминки, подскажите ктото какие лучше,и еще вопрос- во время диеты не пропадут КД? все-таки большое количество кг уходит за не большой промежуток времени.
  Заранее спасибо за ответы!
• «   pepi15 30.05.11 22:02

  »
  ответ для: кнопатуля

  вот только я буду сидеть 15 дней,потому что 12 июня с одноклассниками должна ехать на шашлыки,но там я много несъем потому что все смотреть будут
• «   кнопатуля 30.05.11 21:21

  »
  ответ для: PEPI15

  привет моя девочка! как я рада за твои успехи УМНИЧКА так дальше и старайся,ведь можешь если хочешь
• «   pepi15 30.05.11 17:49

  »
  ответ для: mary_zaika

  привет,у меня сегодня 3 день)))за 2 дня ушло 2 кг
  до какого веса ты хочешь похудеть?

начало