| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
Шикарная!!!!!!!
-
+10 такая красотка стала-молодец!!!
-
Обалдеть!!!!
Вы - просто героиня!
Желаю дальнейших побед!
Пути назад нету - теперь только вперед!!!
Удачи вам!
:) -
Молодец!
-
Мне скорее привесиков Но все равно спасибо и Вам тоже
-
С ваше силы воли надо брать пример! вы просто молодец!
-
-
еще скинула 10 лет. Умница!!!
вход
- как вы храните презервативы? где прячете?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- этот музыкант похож на участника форума?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- вы за лето поправились или похудели?
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- у меня очень некрасивые ноги?
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- как настроение? какие планы на день?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- оцените ногти!
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- как вам такое платье? носили бы?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- все темы» новые темы»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|