| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
Шикарная!!!!!!!
-
+10 такая красотка стала-молодец!!!
-
Обалдеть!!!!
Вы - просто героиня!
Желаю дальнейших побед!
Пути назад нету - теперь только вперед!!!
Удачи вам!
:) -
Молодец!
-
Мне скорее привесиков Но все равно спасибо и Вам тоже
-
С ваше силы воли надо брать пример! вы просто молодец!
-
-
еще скинула 10 лет. Умница!!!
вход
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- как часто вы моете окна?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- парень прислал цветы!
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- вы крепко спите или что-то мешает?
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- как вам такая фигура?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- как вам фигура на фото?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- как вам фигура и стиль девушки?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- какое платье выбрать для вечеринки?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- здорово, да? классный парень по общению?
- эта девушка лучше меня внешне?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- в какое караоке из этих пошли бы?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- как вам такие лосины с вб?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- все темы» новые темы»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|